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三伏的到来进入到一年中最热的季节！
所以小编给您一个：
夏天防晒的小技巧
衣服强于防晒霜：一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜 ， SPF值大约为15～30 ， 可以隔离95%的紫外线光 ， 所以外出时 ， 尽量不要将皮肤过多的暴露在外面 ， 应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤 ， 要提醒大家的是 ， 如果衣服湿了 ， 那就失去了防晒的效果了 。 选择宽檐帽和太阳镜：
选择宽檐帽不仅可以保护脸部 ， 还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽 ， 通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜 ， 可以阻挡100%的紫外线 。
远离一切反射面：
反射面会反射高达85%的紫外线 ， 所以日常生活中应尽量远离一切反射面 ， 常见的反射面如海面、沙堆、雪地 ， 甚至是逛街的橱窗 。
做好办公室防晒工作：
防晒是每天要做的功课 ， 即使在办公室里也不能放弃 ， 因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性 ， 可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层 ， 对皮肤造成直接的伤害 ， 所以在办公室里也要涂抹防晒霜 。
防晒霜涂抹要及时全面：
防晒霜不是出门前涂抹一次 ， 就万事大吉了 ， 应记得每2个小时补充一次防晒乳 ， 尤其是游泳或运动流汗后 ， 还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等 ， 这些都是易被忽略的地方 ， 另外 ， 两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官 ， 最好使用较高系数的防晒品 。

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各位 ， 明日就是三伏天的开始！
一定要记住预防心脑血管疾病！
还可以吃饺子 ， 晚上散散步....

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