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王阿姨今年63岁 , 和同龄人相比身体素质更胜一筹 , 平常家里的各种活儿都是自己来 , 也不用儿女们 。 虽然几年前她被确诊了三高 , 但一直在服药 , 身体也没什么异常 。
不过近一年来 , 她发现自己爬楼开始喘粗气 , 还总是感到胸闷 , 发作的时候还伴有乏力、脸色苍白、满头大汗等症状 , 这些症状在休息缓缓后就消失了 。
但有一次胸闷、气喘等症状发作 , 王阿姨却没缓过来 , 反而严重的出现了休克 , 庆幸的是当时儿子在家 , 急忙带着她去了医院 , 一查发现是房颤 , 心跳频率最快可达到每分钟180-200次 。 住院积极治疗后 , 王阿姨病情得到了及时的控制 。
一、研究:心跳越快 , 寿命越短中国医药大学教授温启邦对近200万份体检资料研究发现 , 心跳快是导致寿命缩短的重要因素 , 心跳越快的相对寿命越短 。 健康人群平躺五分钟后的心跳应该是在每分钟60次左右 , 每分钟70次以上的属于偏快 , 每分钟心跳在90-99次的减寿8年 , 每分钟心跳超过100次的寿命可能会缩短13年 。
当然 , 心跳过慢也不是一件好事 , 河北省人民医院副院长、老年病学科主任郭艺芳院长表示健康人的正常心率应该是每分钟60-100次 , 安静休息时理想的心率是每分钟50-80次 , 但如果是心率过低(每分钟低于50次) , 那可能引起重要脏器供血不足 。
【心跳快慢竟与寿命有关?研究了200万份数据告诉你,理想心率是多少】
二、心跳过快过慢都不好 , 可能是疾病信号60-100次/分是在静息下的正常心率范围 。 超过100叫心动过速 , 少于60叫心动过缓 , 心跳太慢或太快都不好 , 有可能是这几种疾病的预警 。
1、甲状腺疾病
甲状腺低下会影响血管功能 , 增加心衰、心脏病、脑卒中等疾病的发生风险 , 甲亢会导致患者窦性心律不齐 , 甚至还会引发甲亢性心脏病 , 因此对甲状腺疾病一定要足够重视 , 最好每个月复查一次 。
2、心衰
若出现心律不齐、心跳过快、心悸等症状 , 要警惕心衰来临 , 有研究发现每分钟的心率增加五次 , 就会使再住院率和心血管死亡率增加15% , 因此要警惕心衰 , 必要时需遵医嘱服用药物 。
3、房颤
若出现不明原因的心慌、胸闷、心跳漏一拍等症状 , 要警惕房颤来临 , 最好及时就诊 。 房颤时会增加血栓的形成 , 血栓脱落就可能堵塞血管引发中风 。
4、中暑
到了炎热的夏季 , 要警惕中暑 , 人体出现严重脱水时体内的电解质可能会发生变化 , 血压降低 , 出现心跳异常 , 因此夏天要记得多喝水 。
三、心跳过快?做好4点 , 帮你减速心跳的快可能暗藏着一些健康信号 , 做好下面这几点或可以帮你减速!
- 少吃提速食物
- 控制体重
- 控制情绪
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