便秘|肝癌多半是“吃”出来的，3种食物是催化剂，常吃肝脏可“脆成渣” 红薯|牛奶

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肝脏被称作为“将军之官” ，统筹着身体的五脏六腑，维持着身体的正常运转。
很多人对肝脏的了解并不全面。很多人只知道肝脏是最大的解毒器官，能过滤到血液当中的毒素，其他的功能并不了解。

肝脏在人体中的主要作用
1：代谢功能
身体中的维生素和激素等物质都是需要肝脏进行代谢的，当肝脏出现异常的时候，体内就会缺乏维生素，导致出现激素紊乱的问题。
2：分泌功能
肝脏还参与到了胆汁的分泌过程，人体每天基本上分泌1L的胆汁，胆汁在胆囊内浓缩之后排入消化道，协助食物的消化和吸收。
肝功能异常，胆汁的分泌就会降低，患者常常感到食欲不振，消化不良。

3：维持凝血因子功能
多种凝血因子都需要肝脏进行合成，肝脏受损，凝血因子的合成受阻，身体的凝血功能下降，导致牙龈出血、出鼻血、伤口难以愈合。
肝癌多半是“吃”出来的， 3种蔬菜是催化剂，常吃肝脏可“脆成渣”
1：甲鱼
很多人喝甲鱼汤，认为甲鱼汤大补，尤其对于男性来说，会更加喜欢。
但是对于肝不好的人来说，最好不要喝甲鱼汤。甲鱼含有丰富的高蛋白，而蛋白质的消化和吸收都是需要胆汁参与的。
经常吃高蛋白的食物有时候补过了头，反而会加重肝脏的负担，影响体内的消化功能，患者常常会感到恶心、呕吐等不适的症状，严重的话还会出现肝昏迷。

2：猪肝
“以形补形”的说法并不全面，有时还会造成肝损伤。
猪肝中也会储存一定的毒素，且其中铜金属元素含量非常高，不利于肝病患者的恢复。
肝病患者对铜金属元素的储存量是一般人的5倍左右，若再进食过多的猪肝，只会导致铜金属超标，因为肝脏贫血性衰竭，加速死亡。

3：变质的茶叶
茶叶由于保存不当，就会变成陈茶叶，受潮了会发霉，产生大量的致病菌，其中就有黄曲霉毒素。
长期饮用这样的茶叶，就会加重肝脏的代谢负担，毒素无法及时地代谢排出，久而久之，这些毒素就会堆积到肝部，损伤肝细胞，导致肝细胞发生变性病变，从而诱发肝脏类疾病的出现，严重就会导致肝癌。

3类人容易被肝病“盯”上，争先不做这类人
1：暴饮暴食的人
暴饮暴食不仅会导致体重飙升，还会增加肠胃负担，造成肝脏代谢的负担。暴饮暴食还会导致体内的脂肪和糖分过剩，造成脂肪堆积，出现脂肪肝。
2：不喜欢运动的人
经常运动不仅使身体具有更好的抵抗力，降低患病的风险，还能加快身体的新陈代谢，减轻肝脏的负担。
长时间不运动，身体多余的营养无法代谢出来，储存在肝脏内会形成脂肪肝。

3：经常生气的人
长时间有负面的情绪，容易使肝气出现郁结，肝火旺盛、肝血上逆会造成更多肝病的产生。
所以为了自己的健康，尽量避免少生气，凡事想开一些。
养肝护肝迫在眉睫，刻不容缓