包治百病|9种被吹上天的食物，其实并没有什么用，快看看被忽悠了吗？高蛋白食物

生活质量越来越高很多人都意识到要吃得营养健康但市面上高营养健康食物五花八门实际上很多并没有什么用今天就来给大家盘点这9种，看着很厉害，其实没什么用的食物，别落进了商家的陷阱。01骆驼奶近年来名声越来越响，不少人称之为“奶中之王”，并且还有商家宣传它能防病治病。真相：性价比没有牛奶高，防病治病说法完全不靠谱。关于骆驼奶的功效，没有任何高质量的研究数据支持，目前国内也没有针对骆驼奶制定相关的国家标准。明白了吧，没有标准就容易出现以次充好等乱象...大家要提高警惕呀。【 包治百病|9种被吹上天的食物，其实并没有什么用，快看看被忽悠了吗？】

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02儿童酱油一些宝爸宝妈们，为了让孩子吃得更营养，就会专门去买儿童专用的食物，儿童酱油就是其中之一。有些商家也宣称儿童酱油可以满足孩子所需的很多营养素等等。真相：国内没有关于儿童酱油的生产标准。没有生产标准，哪来的“儿童酱油”呢？不过是商家的一个营销方式而已。如果是想用酱油来满足营养素需求，为什么不多补充其他含量更多的食物呢？

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03五谷杂粮粉据说可以美容、减肥，比吃杂粮要方便多了，而且效果好。真相：没有那么神，也不是人人都适合吃。食用五谷杂粮粉，血糖生成指数会变高。相当于，本来吃粗粮是为了升糖慢，结果跟吃精粮一点区别都没有。而且有的商家会为了好吃，在粉里加糖，那减肥和控制血糖的计划，可就功亏一篑了。

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04松花粉据说富含多种营养成分，“包治百病”，是传说中的“神药”。真相：别被骗了，最多只有一点点保健作用而已。食品或保健品，都没有治疗疾病的功效，也没有一样食物是可以包治百病的，身体不好，生病了，一定要及时就医。

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05燕窝价格昂贵，一直以来都被认为是非常好的营养补品，可以调养身体，对女性来说还可以美容养颜。真相：燕窝的营养比鸡蛋强不了多少。燕窝最主要的营养物质是蛋白质，算是高蛋白食物，不过在日常中，咱们能摄入蛋白质的渠道太多了，这样一来，燕窝的性价比就不高。其实燕窝在古代，一开始只是贵族间的高级食品，并没有药用价值，所以吃燕窝补身体，不如吃鸡蛋。

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06阿胶零食是近年来很受欢迎的零食，尤其受女性的欢迎，好吃方便，还能养生补血。真相：阿胶是药，不能乱吃，而且食品的“阿胶零食”，很可能连阿胶的成分都没有。阿胶是中药，并且不是人人都适合吃，如果有需要，可以在专业医生和药师的指导下食用。至于市面上卖的那种阿胶零食，没有药品批号，又怎么会有药用的功效呢？

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07葡萄籽葡萄籽保健品，据说可以抗氧化、美白、延缓衰老、抗癌...功效多多，非常诱人。真相：商家在偷换概念。对葡萄籽的功效，很多实验都有一个前提——体外实验。当成食品吃进体内，就算有白鼠实验，动物和人体还是有区别的，所以没有足够的理论依据去支撑，葡萄籽保健品有抗癌、抗氧化等功效。