降血压|教你从脚部来看是否患高血压，常刮此处，让你血压奇迹般下降

冬天天气比较干燥，是脑中风，高血压等疾病的高发季节，今天我就给大家推荐一种方法，不需要你去吃药，也不用食补，从身体上的一个部位就可以帮你检查出自己是否长期患有高血压，如果有高血压，就可以采用文中提到的方法，帮助你快速降血压。
这个部位就是脚，我们的5个脚指头分别代表着不同的器官，大拇指代表着我们的头，其实也就是我们的大脑，在生活中我们经常碰到的偏头痛，神经痛，都是和我们的大拇指密切相关的，从我们的大拇指中可以看出你的脑血管是否很好，血压是否很高，脑神经是否敏捷等问题。

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如何通过脚部来查看我们是否患有高血压呢？
脚部上分布着一个专门和血压有关的点，也叫降压点，这个点位于我们大拇指根部内侧的横纹上，如果我们的血压不正常，你去按这个部位，就会产生疼痛感，并且患有长期高血压的患者，此部位会长老茧，患高血压的时间越长，这个部位老茧就会越多。
如何进行脚部保健来降高血压呢？
01.按压
我们可以采用家里的润肤霜，或者去店里买来刮痧乳，涂抹在脚底板，拿刮痧板去按压降压点这个反射区，就可以帮助我们来有效的降血压。

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02.推揉
【 降血压|教你从脚部来看是否患高血压，常刮此处，让你血压奇迹般下降】我们拿着刮痧板来刮降压点这个反射区，反射区出现结节，气泡，条纹等疼痛感，当出现这种感觉时，建议用刮痧板去推个三五遍，刮痧的力度从小慢慢加大。
也可采用刮痧板去刮降压点附近的反射区，可以帮助促进大脑的血液循环，起到降血压的效果。
03.搓
首先把自己的双手搓热，然后来反复揉捏自己的脚指头，进行脚部的保健。

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以上3种刮痧手段都可以帮助我们有效的去降低高血压，不过穴位要找对，按压力度也要适当，长期坚持每天至少要刮一次，才能起到此效果。