西红柿|女性不想长皱纹，以下食物要多吃，保护卵巢，促进新陈代谢灯笼果

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梨，是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨的含水量较高，缓解因为干燥导致的咳嗽。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠管，因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分极多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。碳水化合物丰富，可以使人精力充沛。

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灯笼果是能为我们美容养颜的，像西红柿一样有着丰富的维生素C，不仅有抗氧化的功效，还能帮助我们清除体内的杂质，女性朋友们可以多食用。灯笼果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒，可使皮肤细腻，润滑皮肤，治疗月经不调，红润有光泽。

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【 西红柿|女性不想长皱纹，以下食物要多吃，保护卵巢，促进新陈代谢】西红柿也作为我们身边比较常见的一种食物，无论是炒菜凉拌还是生吃都可以，但是有一些人会将没有熟透的西红柿摘下来。虽然青西红柿的味道也是不错的，但是由于青西红柿里面含有龙葵碱，若是在体内堆积过多会导致食物中毒，所以说在平时尽量选择已经熟透了的西红柿。