肌肤|女性不想早衰老，以下食物换着吃，排毒养颜，呵护肌肤，气色也好

【 肌肤|女性不想早衰老，以下食物换着吃，排毒养颜，呵护肌肤，气色也好】

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开心果是家庭中常见的一种果类,因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便、开胃消食的作用，有助于排毒养颜，清理体内毒素。另外大家平时吃开心果的时候不要把那一层薄薄的果衣给丢掉，其实果衣也是非常有营养，它含有大量的花青素，可以保护眼睛、美容养颜。

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兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。而且兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可滋补身体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，能滋阴润燥，又可保持身体苗条，因此，将兔肉称为“美容肉”。

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是一种可以入药的果实，可以有补充维生素的，现在我们一起来看看它的药用价值，牛奶果含有大量的膳食纤维，能加速肠胃的蠕动，促进消化，有着润肠通便的作用，同时改善便秘的症状，有助于排出身体内宿便毒素和垃圾，有着排毒瘦身的效果，大肚子也会逐渐变平的，对于女性朋友的好处居多，牛奶果含有丰富的矿物质和维生素，可以有效的帮助女性排出子宫的毒素对女性妇科炎症有很好的预防作用。