今日入伏，别只知道做绿豆汤！隔三差五喝点它，消暑养心更祛湿~( 二 )

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提示：若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服、冷敷头部，饮用清凉饮料补充水分，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，建议立即送医院。
藿香正气防中暑？
对于高温中暑，引起的发烧高热、头晕眼花等，不适合用藿香正气。
如果是因为空调吹多了、温度太低、经常进出空调房，而引起的恶心、头晕等“阴暑”症状，或是长时间在闷热潮湿的环境里，头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好、甚至上吐下泻的“湿暑” ，才适合吃藿香正气类的药物。同时，吃头孢的人避免喝藿香正气水！
2防热感冒
室内空调温度太低、通风不好，再加上有些人从室外回到家爱冲凉，很容易引起感冒发烧。特别是体质较弱群体、贪凉者。
建议：减少室内外温差，空调温度控制在26-28℃ ，并经常开窗通风，避免长时间闷在密闭空间里。

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3防心脑血管病
夏季人体出汗较多，体内水分流失严重，血液粘稠度增高，容易出现血小板聚集和形成血栓，引发心肌梗死；
再加上空气中气压偏低，人体内循环紊乱，导致心率加快以及冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担，很容易诱发心脑血管病，三高群体、心脏病患者等更需注意。
(CCTV回家吃饭)