脾虚|肝气郁结，可能因为脾虚？如何改善脾虚型肝郁？中医支招( 二 ) 脾虚|中医|肝脏

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本文主讲的是肝，我们依旧以肝为例：
04对于脾虚型肝郁，中医有没有什么好的缓解方法?
可以借助中成药进行辅助
对于中医来说，治疗或者缓解某种症状，借助药材是非常不错的选择。
对于现代的中药，往往以中成药的方式出现，实现了统一且大批量的生产。
如果想缓解脾虚型干预，人参归脾丸或者人参健脾丸这两味中成药，适当吃些都能有不错的效果。
但要注意的是，脾虚型肝郁伴随着肝脏萎靡的症状，如果中成药服用过多，代谢药性也会对肝脏造成负担，因此一定要在药师的指导下适量服用，千万不要过量摄入，以免得不偿失。

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中医按摩方法缓解
按摩是中医的另一大治疗特色，在中医的眼中，人体的各个疾病或者症状，都有经脉和穴道相通，如果能对其进行适当的刺激，是可以有改善效果的。
而对于脾虚型肝郁，同样有穴道按摩的缓解方法，例如足三里，三阴交，阴陵泉，太白，地机等穴位，每天适当的用指腹按摩，以自己能够感受到酸麻胀痛感为最佳力道。
坚持一段时间以后，就可以很好的疏通肝与脾之间滞涩的经络和穴位，自然也能对脾虚型肝郁起到很好的改善作用。
05给大家科普一下这几个穴道位置：
足三里：膝盖外侧下三寸;
三阴交：小腿内侧往下顺延至足内侧，脚踝上三寸的位置;
阳陵泉：小腿内侧，胫骨内侧边缘后方;
太白：足内侧边缘，大脚趾缝到足弓凹陷处;
地机：小腿内侧，阳陵泉下方三寸。
稳健食补安全保险
食补永远是中医上不可缺少的一环，相应的食材，对于身体的补养，都有相应的作用，并且食材不像药物存在药毒，对于食用者的身体也不会产生负面作用：
如果想要缓解脾虚型肝郁，建议多食红豆，山药，薏米等能够形成更加精纯谷气的食物，这些精纯的谷气进行脾脏，能够减轻脾脏的负担，自然患病脾虚的概率也会大大降低，久而久之也能够惠及袍泽，让肝脏得到很好的休养。

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结语：肝气郁结，虽不是什么大病，但是尤其是中老年人，或多或少都存在，除了常规的保养方法，学会从中医的角度，另辟养脾护肝的方法，也是非常值得大家关注并且尝试的，待各位养成此类习惯以后，也定会有所收获。