女性|气血不足的女性，常吃此水果，补足气血，人看上去也年轻！

【了解桂圆的好处】
好处一：补气养血
桂元含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁，可促进骨髓中血红蛋白的合成，增加血容量，常吃桂圆可促进血虚气虚的造血作用。

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好处二：消除疲劳
桂圆富含葡萄糖，可被人体直接吸收，富含蛋白质、铁、钾等矿物质。人体疲劳后进食可迅速补充能量，恢复能量，有助于消除疲劳。

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好处三：抗衰老
桂圆中所含的蛋白质和维生素是维持皮肤和头发功能，延缓身体衰老的重要物质。桂圆能益心健脾，益气益血，镇静心灵。桂圆肉中含有一定的酶活性，具有一定的抗衰老作用。

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【桂圆的搭配】
【 女性|气血不足的女性，常吃此水果，补足气血，人看上去也年轻！】桂圆是一种补血药，具有健脾养心、益气活血的功效，以益气养血为茶、煮粥，对脾虚心贫血无主血、心悸、面色苍白、失眠症有良好疗效。