感冒|失眠、睡不着？一味药，气、血、心、脾同补，一觉到天亮心脏|肝脏

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失眠，睡不着觉怎么办？今天就跟大家分享一味中成药，让你睡得好，睡得香。
你知道吗？许多失眠患者其实都属于“焦虑性失眠” ，一到晚上就担心睡不着，或是刻意地让自己快入睡，结果适得其反。你是不是也有这种经历？这是为什么呢？
“怕失眠，想入睡”本来就是心神不宁的一个过程，越怕失眠，越想入睡，心神就越活跃，自然就睡不着了，在中医上认为心脾两虚也会导致心神不宁。

为什么这么说呢？自古便有“胃不和则卧不安”的说法。脾胃为气血生化之源，我们人体的生命活动所需要的气血，绝大多数都是脾运化食物而得来的，吃进来的食物经过脾胃运化、吸收，转化成水谷精微，上输于心供脏腑发挥正常功能，而心主神明，如果脾气虚弱不能化生气血，气血匮乏则不能补养于心神，就会导致心神不宁。出现失眠的现象，在此基础上还会有眩晕健忘、食欲减退，腹部胀满，大便溏，神疲乏力的表现，这就是典型的心脾两虚引起的失眠了。

所以治疗心脾两虚型失眠就得从补益心脾、养血安神入手。
具体该怎么做呢?大家可以参考一个中成药归脾丸，它是由党参、黄芪、当归、白术、茯苓、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、大枣共11味药组成。
【感冒|失眠、睡不着？一味药，气、血、心、脾同补，一觉到天亮】方中党参、茯苓、白术、炙甘草这几味药是四君子汤的组成，为什么归脾丸要建立在四君子汤的基础上呢？这几位药都是益气健脾的，只有把脾胃功能强健起来了，那气血的生化来源就充足了。又加入了黄芪，以固补脾益气之效，气旺则血生。

当归是补血的圣药，与龙眼肉合用，可以增加养心补血的功效。远志、酸枣仁都是宁心安神的药，失眠是因为心神失养导致的，如果不能宁心，只是一味的补气血最终也会因为心神的过度消耗，导致气血供不应求。木香主要是理气醒脾，可以有效防止方中益气补血的药过于滋腻。甘草起到调和诸药的作用。

纵观全方，有气血双补，心脾同调之妙，使脾气得补，心得所养，吃不好，睡不香的失眠症状自然就痊愈了，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？