面条|血脂高不能吃面条？医生：少吃这“2物”，或可稳定血脂高血脂|鸡汤|医生

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导语：随着经济的快速发展，我们的生活水平有了极大的提高，与原先有了太大的不同，以前从没有听说过的食物，现在变得也很常见了，各种山珍海味围绕在大家的生活中。但是这些食物出现以后，很多疾病也随之出现了，人们患病的几率越来越高，比方说三高。三高在如今是一个发病率很高的疾病，它指的是高血压，高血脂，高血糖。这三种疾病都是需要慢慢调理的，而且一般都是由于不正确的饮食习惯所造成的，有的人认为患有高血脂的人不能吃面条，那么这个说法是正确的吗？让我们一起来探讨一下。
一、血脂高不能吃面条？这个说法正确吗？
北方人比较喜欢面食，所以面条、馒头、包子等等都是他们的最爱，尤其是面条，面条的种类非常多，刀削面、打卤面、臊子面等等都听着就十分诱人，加上各种各样的浇头更是香气扑鼻。
所以对于北方人来说，面条是家常便饭，隔三差五就要吃一次。为什么有的人认为血脂高不能吃面条呢？这是因为面条是面粉做成的，它含有大量的碳水化合物，进入人体后会分解为糖类，这些物质会导致人发胖，而肥胖是引起高血脂的重要原因，所以人们认为面条吃多了就会引起高血脂，那么这个说法是正确的吗？
其实说血脂高不能吃面条也有一定的道理，这是因为面条含有大量的碳水化合物，它进入人体会转化为甘油三酯，因此面条吃多了会使血脂升高。并且我们在吃面条时还会加上各种各样的调料，这些物质也会使人发胖，还会对身体的健康造成影响。所以如果你是高血脂患者，那就尽量少吃面条。少吃不代表不吃，如果想吃的话要注意量，不能吃太多。
二、少吃这“2物” ，或可稳定血脂
除了面条之外，生活中还有这两种食物，需要我们注意，吃多了也会使血脂增高，一起来看一下。
1、虾米
虾米在我们生活中很常见，虽然不能直接吃，但是在凉菜或是汤中加入一点虾米都有很好的提鲜作用。虾米含有丰富的钙质，吃了以后能够促进生长发育。
但是虾米的胆固醇含量很高，如果高血脂患者吃了以后会使血脂增高，所以不建议高血脂患者吃太多虾米，以免造成不好的后果。
2、鸡汤
鸡肉的精华都在汤里，所以我们家家户户炖完鸡以后，鸡汤都会留着慢慢喝。对于大病初愈的病人来说，喝一碗鸡汤能够更好地恢复。
不过鸡汤含有太多的油脂和胆固醇，这些物质都容易使血脂升高还会使人发胖，因此高血脂患者还是要尽量少喝鸡汤，还有其他太过油腻的东西也要尽量少吃。
【面条|血脂高不能吃面条？医生：少吃这“2物”，或可稳定血脂】结语：通过阅读这篇文章，大家可以知道高血脂患者应该少吃面条，大家可以多吃一些粗粮，并且要少吃以上这两种食物，避免使血脂增高。希望大家都能控制住饮食，要把健康放在最重要的位置。