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1、训练动作做不下来可以适当减轻训练的难度和强度 ， 在自己能承受的范围内进行训练 。若是因为身体不适导致的训练动作无法坚持 ， 则可以待身体好转后再进行训练 。
2、训练动作做不下来可能是因为训练动作的强度过大 ， 导致身体无法承受高强度的训练 ， 出现坚持不了的现象 ， 注意不要做太高强度的训练 ， 不但坚持不下来 ， 还有可能损伤身体 。
【力量训练做不动怎么办 训练动作做不下来怎么办】3、训练到一定程度后 ， 身体会出现疲劳期和瓶颈期 ， 最好尽量克服 ， 将合理的训练坚持下去 ， 以便使身体得到较好的锻炼 ， 也能使身体更加健美 ， 更好的锻炼人的忍耐力的毅力 。

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