什么原因导致现在的年轻人都不爱跑步呢？快来了解下 _健康小知识

不知道大家有没有发现，无论我们是在公园还是操场，或是什么跑步的地方，跑步人群中总是很难见到年轻人的身影，基本上大部分都是中年人居多，因为这个问题采访过这个50岁以上的跑者，他们大多回答：年轻人，谁还跑步啊？

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是不是现在的90后、00后都不爱运动了呢？据相关研究分析在日常将跑步作为爱好的人群里，占比其实是非常少得，中国田径协会的马拉松数据报告中就很明显地看到全年的路跑赛事中，占比最高的年龄段选手是45～49岁。而其中24岁以下的年龄段基本是没有，占比也是最小的。
【什么原因导致现在的年轻人都不爱跑步呢？快来了解下】其实这也就反映了，年轻人跑步的群体确实是很少的，那什么原因导致现在的年轻人都不爱跑步呢？

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从生活角度来看，中年人相对年轻人来说自律性要更高一些，而且中年人他们大多有着系统的长期跑步习惯，相比其他运动对比来说，跑步中年人会更占优势一些。
从宏观数据看，想在跑步圈子里找到年轻人的面孔着实有点难度，就算是跑团里面所谓的“大神” ，也全都是中年人霸占，很年轻人没有一点关系。

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其实也不是说年轻人不爱跑步，可能独来独往者居多，扎堆跑团的年轻人很少，毕竟年轻人的现在压力也不小，能够抽出时间投入到跑步上来的并不是很多，在我了解的本地各个跑团中，以至于很难寻找到95年～00年的年轻人，也几乎有很少的年轻人会把跑步单纯的作为跑步对象。在这个信息流爆炸的网络时代，丰富生活的娱乐方式太丰富了，跑步很少成为年轻群体的选择对象，反而那些上了年纪，以35～70岁这个阶段的跑步人是最多的。

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当然年轻人跑步少，不代表没有，就像我身边有一个00后， 22岁的他自爱上跑步后也有6年的跑龄了，现在大学出来实习工作，仍然保持了月跑量150公里，他说自己很享受跑步的过程，享受赛道上的风，没有什么目的，就是跑起来的时候可以什么事也不用去想。或许像他这样热爱跑步的年轻人也有，但很少有单纯地把跑步作为爱好在坚持的。
毕竟，跑步相对其他运动来说，显得枯燥，而长距离的时间之战，所要获取的快乐是一个延迟满足、漫长的过程，这一点基本上年轻人体会不到，恰恰那些经历过岁月的中年人能感受到这中间的酸甜苦辣，如同人生一样。

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如果你的身边有着年轻的面孔在跑步，不妨多给一点鼓励给他，让他也坚持住！