心血虚失眠特别难受，在中医中属于心悸、失眠范畴医生科普

中医认为心主血脉，心血虚则心失所养，导致心悸、失眠等症。调养心血虚失眠需要从以下几个方面入手：
1.饮食：中医认为脾胃为气血生化之源，应保证脾胃功能正常。同时，饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、刺激、油腻食物，以免加重心脏负担。建议多食用具有养心安神作用的食物，如莲子、红枣、桂圆、百合等。
2.作息：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，以滋养心神，改善心血虚失眠症状。
3.心理调适：情绪波动、紧张、焦虑等心理因素均可导致心血虚失眠。建议学习放松技巧，保持心境平和，避免过度紧张、焦虑，以改善失眠症状。
4.中药调理：可根据个人情况选用适当的中药进行调理，如人参、黄芪、白术等补气养血之品，或酸枣仁、远志、茯神等安神之品。但需在医生指导下使用，避免不当用药对身体造成损害。
5.其他疗法：中医针灸、推拿、拔罐等疗法亦有助于改善心血虚失眠症状。但需在专业医师指导下进行，避免自行操作造成不必要的损伤。
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【心血虚失眠特别难受，在中医中属于心悸、失眠范畴】