王大华|学习是最佳“健脑体操”能让您获得五重快乐( 二 ) 绘画

“如果这堂课，老师接下来要说什么，你都知道了，我认为你应该换一门课程，或者去寻求进阶版课程。”王大华说，接受新的挑战既能锻炼大脑，同时也能带来新的社交，结交新朋友。
拓展社交同伴互帮互助
老年人学习，非常重要的一项功能是拓展社交。但拓展社交，不仅仅是在课堂上结交朋友。
王大华表示，老年人在学习中，要学会记录和总结。当你把自己刚开始学习的作品与现在的成果进行对比时，能获得强烈的成就感。如果再把这些成果分享出去，这种感受会得到进一步强化。而且，分享会带来新的社交，比如参与绘画课的学员，在公开场合举办自己的小型画展。
在学习中，老年人还可能会发现自己的榜样，或成为别人的榜样。一位77岁的女士说，她在班级里认识了一位90多岁依然不断学习新知识、喜欢与新朋友交往的老太太，这个发现使得她认识到自己也应该好好生活。
“看到你的前后对比，你的朋友会认为，原来学习不难，而且可以有这样大的收获。”王大华说，这样就会不断地传递和加强“学习并不是老年人不可触及的领域”“学习从任何时候开始都不晚”“学习是让人保持年轻和活力的最好办法”这些观念，让越来越多的老年人参与到有益的学习当中来。
调研发现，许多积极参与学习的老人，生活幸福感更高。正如其中一位女士所言：“我觉得，我之所以对自己还感觉不错，主要来自我通过学习获得的成就，因为这意味着我没有被疾病的疼痛或者生活琐事打败，我只是不断往前走，做我想做的事情。学习帮助我成为了现在的样子。”
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