红枣|大暑艾灸，排毒泄旧病！抓住中伏冬病夏调，养生绝佳好时机！( 二 ) 菠菜|猪肝|花生

抓住中伏冬病夏调
大暑是温度高，阳气盛的时节，冬病需夏治，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚症，此时是调理的好时机。
夏天容易被湿气侵体，使得脾胃功能虚，令人浑身乏力，再加上吹空调，造成湿寒交加，导致关节风湿、提前老化，肌肉僵硬，尤其是肩颈酸痛，水肿肥胖，面色蜡黄……
大暑艾灸很有讲究
此时艾灸，可直接将阳气注入，把体内的湿寒祛除，疏通血气，补充精神，恢复身体的健康和活力。
在“三伏天”施灸能增加机体的免疫功能，是改变虚寒体质，祛湿驱寒的黄金时机，要根据自身体质进行艾灸调理，方能更好的达到预期目的。
1、阴虚质
表现为：形多瘦小，面色多偏红或有颧红；常有灼热感，手足心热；口咽干燥，多喜饮冷；唇红微干，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
阴虚建议艾灸：三阴交、太溪穴和涌泉穴。
2、阳虚质
阳虚质多由虚寒征象，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。主要表现有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
阳虚建议艾灸：命门穴、肾俞穴和中脘穴。
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3、气郁质
表现为：形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗；性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢；病则胸胁胀痛或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦；
气郁建议艾灸：太冲穴、关元穴和足三里穴。
4、痰湿质
表现为：身体肥胖，嗜食肥甘，口中粘腻；食量较大，多汗，既畏热又怕冷；病则咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛，肌肤麻木不仁；
痰湿建议艾灸：丰隆穴、太白穴和足三里穴。
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5、血虚质
血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。多以面色淡白或萎黄，唇舌甲色淡白，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭为主。
血虚建议艾灸：中脘穴、血海穴和足三里穴。
大暑天气酷暑难耐，注重养生，健康度过一整“夏” 。