寿命短的人，一般有“2粗2黄”，一个不占，说明身体还算健康寿命

寿命，是指人类生命期的最大长度。
寿命的长短，一方面受社会经济条件和卫生医疗水平的制约，不同社会不同时期有很大差别；
另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯、生活条件等个体差异，个体的寿命长短相差悬殊。

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那么，寿命短的人，有哪些共性呢？
寿命短的人，一般有“2粗2黄” ，一个不占，说明身体还算健康
“2粗”
1、腰围粗

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“发福” ，其实并不是什么好事，这说明你更胖了！腰围更粗了！
【寿命短的人，一般有“2粗2黄”，一个不占，说明身体还算健康】而腰围和肥胖的增加，就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢向你靠近了。
研究发现，腰围增加一英寸，其患癌症的风险也会增加8倍，所以，不论男女，还是多注意一下腰围的粗细吧！
2、脖子粗

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脖子粗的人，不但看上去更显老态，对于健康，也十分不利。
研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。
男性颈围不超过39厘米，女性别超35厘米，否则就属于脖子粗了，不利于心血管健康，更不利于长寿。
“2黄”
1、指甲黄

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指甲发黄，通常是肝脏受损的表现。常言道，肝胆相照。如果肝脏发生了损伤，也必然导致胆道的异常。
这是因为肝功能异常时，其分泌、结合胆红素等的能力就会下降，而人体血液中的胆红素便会增加。此时，就会有指甲变黄的情况发生。
所以，一旦指甲变化，肝胆不好，身体自然也不会太好，最好及时检查并治疗
2、皮肤黄

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人一旦患上肝病，身体就会发黄，这在医学上叫“黄疸” 。
肝癌黄疸的并发率约为29.6％-37.5％，黄疸是胆红素代谢障碍时，血浆胆红素浓度增高引起的。
胆红素来自体内衰老的红细胞，其生成、代谢及排泄与肝脏关系密切。
出现上述症状中的一种，说明身体某处已经受损，一定不要硬抗，及时到医院进行检查。
想要健康常伴左右，谨记：睡前三要，日常三多，三少
【睡前三要】
1、睡前要泡脚

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人们常说，富人吃补药，穷人泡泡脚。
的确，泡脚，是最简单的养生方式，对身体也大有益处。
中医认为，脚，是人体的第二心脏，并且脚底遍布众多穴位。
睡前经常用热水泡脚，能够加速人体血液循环，提高自身免疫力，还有助于睡眠。
2、睡前喝点水

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人在睡眠的过程中，身体的循环和活动，离不开水的参与。
所以，睡前前，最好能喝一小杯温水，起到稀释血液的作用，并且促进血液循环，预防血液粘稠。
当然，不要喝太多哦，否则适得其反。
3、睡前要刷牙

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可能很多人都不知道，睡前刷牙远比早起刷牙更重要！
睡前刷牙不仅可清除口腔积物，有利于保护牙齿，同时也对安稳入睡有帮助。