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补充身体里面的钾元素对于我们来说是很重要的 ， 因为身体缺钾的话 ， 很有可能导致某些功能不正常 ， 进而破坏身体健康 。
而适当的补钾可以促进我们的骨骼发育 ， 尤其是对中老年人来说还可以预防骨质疏松等问题 。

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适当地吃一些含钾元素的蔬菜和食品 ， 还可以调节体内的水分 ， 让我们的身体更健康 。
【多吃这5种含钾丰富的食物，解乏防困精神足，健健康康过夏天】今天小编分享的五种含钾量比较高的食品就到这里 ， 看完的朋友可以根据自己的喜好进行购买食用 。 如果你有需要补充的 ， 也可以在评论区留言 ， 我们下期再见啦 。

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