猴头菇|?吃一口等于8斤猴头菇，消化专家提醒：胃不好的人不妨多吃，慢慢修复胃粘膜饮食|胃酸|胃病

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35岁的女子小黄，是一个进城务工的女子。小黄家里有2个孩子，老公前些年也因为工伤，现在休养在家。照顾全家人的负担全部落在了小黄肩上。小黄本可以去做收银、服务员的等相对轻松的工作，但是小黄为了多挣钱，所以选择了做家政，当小时工给客户打扫卫生，收纳等。平时小黄把自己的时间安排得非常满，有时候从早到晚都在工作，吃饭就跟打仗一样，往往三两口就扒拉完。

没想到长期这样的习惯，让她的胃很快出现了问题。起初小黄总是出现胃部疼痛的情况，但是小黄知道自己饮食习惯不好，总是安慰以后好好吃饭就好了。可是没想到今年4月开始，疼痛越来越剧烈，还频繁反酸烧心、恶心呕吐。结果去检查发现竟然是患上了胃癌。
医生了解了其饮食习惯后指出：小黄经常喜欢吃一些烫食，而且吃饭时狼吞虎咽，这些都是容易损伤胃黏膜的习惯，胃粘膜有一定的自我修复能力，如果长期损坏速度大于修复速度，那么胃癌出现就并不意外了。
医生提醒：4个不起眼的习惯，其实非常损伤胃粘膜，加速胃损伤，要注意！
1.吃饭不规律
生活中有很多人有吃饭不规律的习惯。例如很多人经常不吃早餐，或者是早午餐合二为一，或者是经常吃宵夜等，这都是对胃损伤很大的习惯。不管你什么时候吃饭，胃酸的分泌时间都是相对固定的，如果经常在胃酸分泌时不进食，那么胃酸就会损伤胃粘膜。如果胃酸没有大量分泌的时间，大量进食，胃的负担又会变得很大，损伤胃功能。
2.饮食刺激
过多的食物辛辣、过热、过冷、过硬等刺激性食物、吸烟、饮酒等都会伤害胃。适当的辛辣食物可以给健康加分，但过多的辛辣食物会引起消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿，使胃肠蠕动急剧增加。经常吃热的食物，黏膜损伤尚未得到修复而烫伤，反复烫伤、修复，会引起黏膜质量的变化，并进一步发展成癌变。
3.饮食卫生不注意
现在随着我国餐饮行业的快速发展，很多年轻人经常在外面吃，都很少在家自己做着吃。但是实际上，经常在外面吃，尤其是一些卫生条件不好的餐厅吃，非常容易感染幽门螺杆菌。幽门螺杆菌属于一级致癌物，长期接触容易导致胃粘膜的损伤，还容易导致反酸烧心、口臭等多种表现。
4.精神压力大
胃病出现，不仅是饮食因素的影响。经常工作压力大，情绪不好，都会影响到胃酸的分泌，进一步伤害到你的胃粘膜，现在因为精神压力大导致的胃病患者并不在少数。
胃粘膜一旦损伤，身体会用6个信号提醒你，希望你接收得到！
1、频繁出现胃痛的情况
2、经常性的反酸、烧心
3、恶心、呕吐
4、吃了辛辣刺激食物后胃部症状明显
5、出现明显的口臭
【猴头菇|?吃一口等于8斤猴头菇，消化专家提醒：胃不好的人不妨多吃，慢慢修复胃粘膜】6、消化不良，大便稀溏