众所周知 ， 胃粘膜一旦损伤 ， 那么很多种胃病就会接踵而至 。 因此一旦发现胃粘膜损伤 ， 需要积极进行修复 ， 避免胃病的出现 。
吃一口等于8斤猴头菇 ， 消化专家提醒：胃不好的人不妨多吃 ， 慢慢修复胃粘膜
说到养胃 ， 修复胃粘膜的食材 ， 很多人第一个想到的是猴头菇 。 猴头菇有\"菌中之王\"的美称 ， 经常吃对于调养脾胃 ， 增强胃功能有很好的作用 。 现在市面上充斥着大量的猴头菇饼干等产品 ， 但是猴头菇毕竟属于单一食材 ， 也不可能天天坚持吃 ， 所以对胃的养护作用并不是很好 。
另外生活中做好3件事 ， 利于修复胃粘膜：

1、上班族注意劳逸结合 ， 缓解自身压力
2、三餐定时定量 ， 不吃早餐和吃宵夜都是不好的习惯
3、饮食上注意把好关 ， 辛辣刺激、烟酒、腌制等食物要注意忌口

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