肺不好 ， 慢慢养 ， 医生提醒：肺不好的人不妨多吃 ， 排出肺毒 ， 肺部焕然新生
养肺要多喝一些润肺清肺的食材 ， 比如很多人都喜欢吃银耳 ， 虽说银耳具有滋补生津、润肺养胃的作用 ， 但其单一的食材 ， 作用是很有限的 。
另外 ， 给肺不适的人4点建议 ， 有助于养护肺脏：
1、饮食调养：避免辛增酸饮食清淡 ， 多吃莲子、百合、藕等润肺食物 ， 少吃辛辣刺激、助火的食物 。
2、情绪开朗：肺气虚容易造成悲伤 ， 而悲伤又会直接影响肺 ， 所以保持良好的情绪很重要 。
3、注意呼吸：肺是我们的呼吸器官 ， 所以我们可以通过呼吸吐纳、腹式呼吸等方法来养肺 。
4、主动咳嗽：能排出肺内毒素 ， 减少粉尘、有害物质对呼吸道的影响 。

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