衰老|女性不想被叫“黄脸婆”，4种水果建议少吃，或有助延缓衰老( 二 ) 水果|西瓜|防晒|长寿与衰老

但是女性朋友却要少吃西瓜，因为西瓜也被称作“寒瓜” ，如果西瓜吃太多也是会导致体内有大量的湿寒之气堆积，对女性朋友身体会造成一定的影响，而且也会加速女性朋友的衰老，所以女性朋友如果不想被他人叫“黄脸婆” ，那么西瓜也应尽量少吃。
若想保护皮肤，平时要做好几件事
保证充足睡眠
女性朋友若想保养肌肤，那么在平时就要注意保证充足的睡眠时间，每天至少保证7~8小时的睡眠时间，对于女性朋友而言也是非常重要的。
女性朋友只有睡眠充足了，身体的锻炼速度才会有所提高，这样体内的毒素垃圾也能够快速的排出体外，能够让皮肤保持水嫩有光滑，同时也能够减少女性朋友衰老的速度，对于女性朋友而言非常重要。
注意防晒
如果女性朋友如果想延缓衰老，那么在平时就要注意做好防晒工作，因为如果长时间不做防晒，也是会导致脸上出现大量的黑色素沉积，对女性朋友的皮肤非常不利。
女性朋友其实除了夏季要做好防晒之外，一年四季做好防晒都是非常重要的，因为紫外线一年4季都会存在，如果长时间不做防晒也是会导致女性朋友脸上出现大量的皱纹色斑，对于女性朋友的非常严重的影响，所以在平时一定要多加注意。
女性朋友如果想要延缓衰老，保持肌肤的水润有光泽状态，那么在平时除了要保养皮肤之外，饮食也是非常重要的，文中提到的这几种水果也要尽量少吃，并且饮食依然以清淡为主，养成良好的生活饮食习惯也是有助于延缓衰老的，而且有助于促进病毒促进排出，对于女性朋友而言非常重要。
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