健脾|失眠烦躁、多梦易醒？一剂交合汤引肾水灭心火，赶走失眠睡觉甜脾胃|慢性胃炎

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一到晚上就烦躁，翻来覆去睡不着？睡着后不停做梦，很容易被惊醒，这多见就是体内心火旺了，今天沈医生给大家分享一剂交合汤，用肾水来扑灭心火，帮你拥有一个好睡眠。

中医上讲心属火、主神志，心火旺盛的时候会去扰乱心神，神不得安，睡觉的时候自然会出现各种各样的问题。而心火维持正常靠的是肾水制约，中医上也称为心肾相交。

心肾相交的时候，心火向下温暖肾水，肾水向上制约心火。如果肾阴不足也就是水不够了，平衡就会被打乱。心火得不到约束，会选择回归本性，顺势向上。结果就是肾阴亏虚于下，心火旺盛于上。

这时候我们就会出现心中烦躁，胸中好像憋了一口气。睡觉的时候很爱翻身，感觉手心脚心发热，好不容易睡着之后，开始做梦，这种梦大多是打打杀杀类型的，还会伴随着出汗。平时总是感到口干舌燥，甚至说舌尖、嘴角溃烂。观察一下舌头会发现舌型偏瘦，舌尖红。

想要改善这些症状，我们就要灭心火、滋肾阴。清代名医陈士铎（duó）的一味交合汤仅仅四味药，就解决了这两个问题，还能巧妙地用肾水灭心火，接下来我就给大家解读一下这个方。
【健脾|失眠烦躁、多梦易醒？一剂交合汤引肾水灭心火，赶走失眠睡觉甜】
第一味是黄连，它性味苦寒，具有清热泻火的功效，很擅长清心火，是治疗心火亢盛引起失眠的首选药。这样一来烦躁、睡不着的症状就会有所缓解。

第二味是熟地，这味药甘温入肝肾二经，擅长滋阴补血，益精填髓，古人称其可“大补五脏真阴” ，那自然肾阴也不在话下。肾阴充足了，手脚心热、口干舌燥的症状能够得到缓解。肾水就有足够的力量去抑制旺盛的心火，防止“心火”再次烧起来。

第三味是肉桂，这是一个辛甘大热的补肾阳药，为啥火这么旺了还要补阳呢？中医上讲“孤阳不长独阴不生” ，其实肾阴和肾阳是一个你中有我、我中有你的关系。所以想要滋肾阴，不能忘记补肾阳。
另外，肉桂能够引火归元，将体内多余的火气引到肾中，给予肾水向上蒸腾的力量。这样一来心和肾就能够恢复沟通与联系了。

第四味是人参，我们现在常用党参来代替。人参能够补气，之所以要补气是因为体内有火，免不了要出汗，汗出去了，气也跟着耗散了。人参能够把丢失的气补回来，同时还能止汗。

以上四味组成一剂交合汤，可以治疗心肾不交引起的失眠烦躁、多梦易醒，你学会了吗？有问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。