男女|不论男女，早上空腹吃碗他，相当于跑步1小时，赘肉逐渐消失！

如今这个社会，男女都很重视自己的身材，虽说人人不能拥有一副好的皮囊，但若是能拥有一副好身材的话，那也是很吸引人的，当然，想要一副好的身材并不是件容易的事情，有些人会靠每天的运动来维持，就是为了不让自己胖的太快，能继续保持着苗条或健壮的身材，但如果一时嘴贪吃了啥高热量的食物，那就得增加运动量来消耗了。

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虽说运动是件好事，能燃烧掉体内的卡路里，但对于懒人来讲，这是坚持不了多久的，而且近些日子来属于特殊时期，在家里待的话怎么会有动力运动起来，想必很多人的肚子都逐渐大了起来吧，腰围都肥了一圈，小编这有一道能瘦身的菜肴，多吃还能预防便秘呢，不论男女，早上空腹吃碗它，相当于跑步1小时，赘肉逐渐消失！

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【鸭血粉丝汤】准备食材：猪肉、冬瓜、鸭血、粉丝、豆泡、食盐、生抽、鸡精、香菜

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【制作过程】第一步：将所有食材都清洗干净，冬瓜切块、猪肉切片、豆泡对半切，鸭血切块之后将其泡在水中，粉丝放入热水中泡软。

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第二步：起锅烧水，待水烧开后将冬瓜片和瘦肉放入，煮沸，接着下入豆泡和沥干水分的鸭血，添入适量食盐，煮至冒泡，然后再将泡软的粉丝下入，加上锅盖，煮上大约10分钟。

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第三步：当粉丝和其他食材都煮熟了之后，加入适量鸡精和生抽，最后撒上一把香菜就能出锅装盆了，一碗香喷喷的鸭血粉丝就制作完成了，好吃又营养，每天早上来一碗，再也不怕有小肚子了。

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