女人|女人的“美容院”找到了，并非红枣，妇科大夫：若你爱吃，或能梅开二度

【 女人|女人的“美容院”找到了，并非红枣，妇科大夫：若你爱吃，或能梅开二度】更年期是每个女性都会经历一个阶段，女性进入更年期之后，常常会感觉浑身不适，经常失眠头晕，而且还会感觉焦躁烦闷，这是因为女性体内雌激素代谢出现问题导致。因为内分泌出现失调，所以身体状态会直线下降。很多女性在更年期都觉得自己的身体患上了大病，整天开始担忧自己的身体，但是去医院检查结果又是良好的，反复的折磨女性的身心健康。其实更年期是会对身体健康造成一定影响。

文章插图
女性过了45岁之后，身体出现以下4种情况，更年期可能来临
1、身体出现月经不调
月经是女性的生理周期，也是伴随女性成熟的一个标志，在更年期来临之前，女性每个月都要经历一次月经，卵巢会自动分泌雌激素，促进子宫内膜生长，脱落，形成一个完整的月经周期。如果女性进入更年期之后，卵巢功能会衰老，雌激素分泌不足，月经量会逐渐减少，甚至渐渐闭经。
2、情绪不稳定
女性进入更年期以后，情绪开始不稳定，经常会变得疑神疑鬼，而且遇到不开心的事情，会生气，乱发脾气，身体不受控制。其实这也受到更年期的影响造成的，因为新陈代谢变慢，身体会产生不适，会影响到一个人的心情。

文章插图
3、腰酸背痛
如果女性经常感觉腰酸背痛，有时候甚至直不起腰，腰部产生非常明显的酸痛，说明已经进入更年期了。因为女性更年期时期，骨骼中的钙元素会大量流失，骨骼失去韧性，关节之间会产生磨损，所以就很容易出现腰酸背痛的情况。
4、湿气严重，潮热
出现这种情况，很有可能是与更年期有关，因为女性进入更年期之后，身体会出现莫名潮热，出汗。晚上睡觉的时候会感觉烦躁不安，睡不着觉，而且还会伴随着口干口臭，身体缺水的情况。种种迹象都已经表示，更年期已经来临了。

文章插图

文章插图
生活中做好2件事，更年期不再害怕
1、调整心态
更年期会导致失眠发生，而长期失眠会影响身体代谢，使更年期加重。建议女性朋友平时学会调整心态，缓解烦躁疲惫的情绪，改善胸闷心悸，心烦意乱的状况。
2、坚持锻炼
女性也要坚持锻炼，运动是促进身体新陈代谢的重要手段。因为运动可以加快血液循环，加快脂肪消耗，增加肌肉活力，提高身体免疫力。
来源：养生精致girl