最后、如何保持心率的一个稳定性 ， 做好下面这5点：

1. 注重饮食 ， 日常饮食要科学配餐 ， 饮食宜清淡 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 日常多喝水 ， 吃些瓜果蔬菜 ， 一日三餐要准时吃 ， 千万不要“饱一顿饿一顿” 。
   
2. 生活规律 ， 在作息上面保证一个相对规律的状态 ， 睡眠要充足 ， 千万不要熬夜；
   
3. 心态平和 ， 适度锻炼：在日常生活中 ， 心境保持平和 ， 情绪上面稳定下来 ， 不要出现大喜或者大悲 ， 情绪勿过激；
   
4. 要注意一个天气的变化 ， 适量的穿衣或者减衣服 ， 做好对季节 ， 气候变化的一个应对 ， 及时的保证身体的一个健康；
   
5. 如果出现心率异常 ， 心悸 ， 心绞痛等症状 ， 要及时的看医生 ， 对症治疗 ， 要避免出现身体的器质性疾病 。
   

【文章来源】：
【期刊论文】整体护理干预对病毒肠炎腹泻患儿症状控制时间及纤维蛋白原及D二聚体的影响；

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