延缓衰老|女性不想变老太婆，常吃3物，健脾开胃，促进消化，延缓衰老李子|排毒养颜|冬病夏治|维他

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
女性不想变老太婆，常吃3物，健脾开胃，促进消化，延缓衰老

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【 延缓衰老|女性不想变老太婆，常吃3物，健脾开胃，促进消化，延缓衰老】李子是不可或缺的水果,那是由于李子里面有85%都是水分,所以可以帮助我们缓解饥渴,不过吃的多也也会有很饱的感觉，那时候你就不想吃任何的东西，可以说相当于吃饭了呢。你像平时如果我们要是没有什么胃口的话，其实喝杯李子汁水喝倒是蛮不错的呢。

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木瓜是人们十分常见的一种食物，木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基，因此常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。含有丰富的维他命，当中维他命A可抑制我们的脂肪吸收，而维他命B则可帮助燃烧脂肪，多吃木瓜可以使皮肤光洁，细腻，红润，有弹性。

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核桃的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸及多种矿物质元素，可以为人体提供充足的营养物质，有益于大脑发育，提高我们的记忆力，并具有改善人睡眠的功效，同时还能排毒养颜，抗衰老。常吃核桃还能增强我们的抵抗力，有益于健康。