世界肝炎日，这些“干货”你务必了解！

我国是肝病大国，约有五分之一的人口受到某种形式的肝脏疾病困扰，打工人熬夜加班、办公室久坐少运动、喝酒抽烟暴饮暴食，这些不健康的现代人日常写照，正在侵蚀我们的肝脏健康。
2022年7月28日是第十二个“世界肝炎日” ，今年的主题为“防治肝炎，健康你我” 。
肝炎的防治应从认识肝炎开始，那么对于肝炎的防治知识，你了解多少呢？
一、什么是肝炎？

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肝炎是肝脏炎症的统称，各种致病因素（如病毒、细菌、酒精、药物、自身免疫因素等）侵袭肝脏使肝脏细胞受到破坏，肝脏功能受到损害。
有病毒性、药物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多种类型，最常见的是病毒性肝炎。
病毒性肝炎常见的有甲乙丙丁戊这5种。

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1、甲型肝炎病毒
是肝炎病毒中的老大，身体是球形的，直径只有27nm-32nm ，为RNA病毒。大家是看不到我的，只有在电镜下才能见到我的真实面目。抵抗力较强，耐酸碱，室温下存活1周，干粪中25°C能生存30天，粪便中排出的病毒通过污染的手、水和食物等经口感染，可导致流行或者暴发流行。

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2、乙型肝炎病毒
如果感染了乙型肝炎病毒就有可能患有肝炎，有的可发展成重肝、肝硬化，甚至变化成肝癌。传播途径与甲型不同，主要以血液体液、母婴传播为主。

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3、丙型肝炎病毒
【世界肝炎日，这些“干货”你务必了解！】丙肝病毒，是球形颗粒，直径为30~60nm ，传播方式与乙型相似（以血液体液、母婴传播为主），不过还可以通过性传播！人类感染后主要表现为慢性肝炎。

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4、丁型肝炎病毒
丁肝病毒，是一种缺陷病毒，也是球形的，直径为35~37nm 。传播途径类似（以血液体液、母婴传播为主）。

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5、戊型肝炎病毒
戊型肝病毒是球形的，直径为27~34nm ，个头相对较小。传播途径与甲型肝炎病毒（粪-口传播，也可经日常生活接触传播）相似，人群普遍易感，尤其是青壮年发病率更高。不过人类感染我后病情要比感染甲型肝炎病毒重得多，特别是孕妇和老年人更要注意，有时是可以致命的。
二、肝炎有哪些症状？

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1.消化道症状，主要是表现为恶心厌油，不爱吃东西，这是比较常见的症状。
2.乏力，病人感到没有劲儿，甚至老想躺着。
3.稍微重一些，会出现尿黄、眼黄甚至皮肤发黄，我们叫黄疸。
这是三个比较常见的症状，对于不同的肝炎有不同的症状，比如急性肝炎甲肝、戊肝可以引起发烧，特别甲肝发烧的比较多。
三、如何科学预防肝炎？

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早发现早诊断是肝炎防治的关键，脂肪肝是引起肝炎的重要原因。近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪。