健身房|你的健身卡成了洗澡年卡，他们却用水泥，废铁练出了一身肌肉( 二 ) 健身房

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杠铃卧推练起来。
【 健身房|你的健身卡成了洗澡年卡，他们却用水泥，废铁练出了一身肌肉】

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该有的器械都可以改造获得。

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虽然条件非常简陋，但是只要你有一颗改变，积极向上的心，并且为之努力，那么当然是可以练出你想要的身材的。即便你没有专业的健身房，但是通过自己的改造能力也都能去创造出来。

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我们都知道，除了健身之外，日常的饮食也是保证增肌的必不可少的一环。

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而蛋白粉对于他们来说是一种莫大的奢望，但是他们也会用自制的木薯粉来代替蛋白粉，帮助自己补充蛋白质。通过他们不断的系统训练，大家也都逐渐拥有了自己梦寐以求的壮硕肌肉。

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他们的村长也非常支持他们参与健身，并且鼓励他们自己进行器械的制造。虽然他们生活的环境非常艰苦，但是拥有一个好的身体，好的身材，却是每个人不可剥夺的财富。

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再到后来，很多人都听说过加纳有这么一个励志故事，也逐渐有社会各界热心人士开始捐款赞助他们，也便于他们制作了更多器械，并且扩大训练场地，他们的训练环境已经得到很大的改善，并且还去报名参加了一些健美比赛。其中“健身教练”KulbilaSamson在加纳先生的比赛中也获得了第3名的好成绩。这对于一个连健身房都没有去过的小伙子来说，已经是非常好的成绩了。在接受采访的时候KulbilaSamson说了一句话，让很多人为之感动，他说：“健身所带来的痛苦可比生活中的痛苦快乐多了”。

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这群来自穷苦地方的兄弟们依旧在坚持着自己的健身梦想，而且在艰苦的环境下努力塑造自己的身材。环境虽然差一些，但是只要有决心，你的梦想并不会被搁置。

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相信通过这则健身故事，很多小伙伴也会陷入一阵沉思，手里的这张健身卡是否利用到了极致呢？你是否会因为一些小小的外界因素而不断放弃去训练的念头呢？只要你有一个健身的梦，那么就去勇敢的追逐它，哪怕进步再慢，只要有你有明确的目标，就一步一步往前走吧，因为坚持锻炼比练得好更重要。你们觉得呢？给这群小伙子点个赞吧！