脾胃|人到中年，记住这个方子，你就掌握了90%的健康秘诀健脾|黄芪|疾病

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人到中年，经过岁月的洗礼，身体或多或少留下了一些病根。肥胖、油腻、高血压、高血脂、糖尿病等等接憧而至，有的中年人在后半生的生活中被疾病折磨，天伦之乐也变得不那么快乐了。
人到中年，有些人说了“再见” 。
却再也没见。
健康，才是人们应该不懈追求的目标。
“百病皆由脾胃衰而生” ，调理好脾胃，可以激发身体正气，使“邪不可干” ，诸病皆消。
“百病皆由脾胃衰而生”是李东垣《脾胃论》的核心思想，他本名叫李杲，生活在一个战乱年代，兵荒马乱，人们流离失所，吃不上饭是常态，因此很多人生病。李东垣是一个心怀百姓的医生，立志以解决百姓疾苦为己任，经过多年的临床经验，他发现，一旦脾胃受损，人们就很容易生病，他通过调理脾胃，治好了很多人的病。后来他把他的临床经验写成了一本书，就是《脾胃论》，是自古以来第一个把“脾胃”单独成书之人，他的脾胃中心思想影响了很多后世医家。
他根据以上思想，发明了一个方：补中益气汤，专门用来调理脾胃之气。
40岁以上的人无论是否气虚，都必须知道。
这个方子的组成：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。这个方子重点补脾胃之气，还可补一身之气，肝气、肺气、心气、肾气，皆可补。
补中，补得就是脾胃，中焦之气，益气，益得也是中焦脾胃之气，所以叫补中益气汤。
气虚的人很多，特别是中年人，脾胃受多种因素影响，长期受损，导致脾胃气虚，腹泻、腹胀、乏力、少气、懒言等。
李杲
下面就简单介绍一下这个方子适合哪些人：

舌头臃肿胖大，舌两边有齿痕。
舌头变得臃肿胖大，就像一个小胖子，说明身体湿气很重。舌边有齿痕，则说明气虚。脾胃气虚，消化就不会好，吃东西老是感觉腹胀、痞满，胃脘不适感，但有时候又说不上来的感觉。另外，脾胃气虚，脾胃功能不行，脾主运化，运化水湿和水谷精微的能力也就不行了。吃进去的东西有些会变成湿气，湿气得不到脾胃的运化功能帮助，不能排出体外，就会在体内聚集，表现在舌头就是舌头胖大，就像被湿气泡大的一样。运化水谷精微的能力不行，则四肢、五脏六腑得不到水谷精微的滋养，长期以往，四肢会出现乏力甚至萎软，这也是中医治疗萎病得核心思想“治萎独取阳明” 。
舌头胖大，就会受到牙齿的挤压，长此以往则成为“齿痕” 。所以，一旦舌头出现齿痕，就告诉你的身体已经没有以前健康了，需要补中益气。
舌体胖大，舌边齿痕
少气、懒言，不愿开口说话

不愿开口说话，除开自身心理疾病外，是一种有说话欲望却没有说话的力气的表现，就是“少气、懒言” ，有心无力。他不想说话，因为他感觉很疲惫，想休息，但是总是也休息不好，睡觉起来，更累了。这就需要补足中气，即脾胃之气。有句话叫“中气十足” ，和这个也有一定关系。