和田玉|立秋后千万不能犯的忌讳！( 三 ) 关节|秋老虎|养生

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忌秋愁、忌秋燥
秋天，我们常常会陷入两个极端的情绪中——“秋愁”和“易躁”。
“自古逢秋悲寂寥”，秋天是个让人容易感到忧愁的季节，时而会怀旧，时而会感伤，虽然不是病，但也常常伴随着食欲不振、精力缺乏等这些让人讨厌的症状。

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而“易躁”在更年期的女性朋友们身上表现得尤其明显，情绪容易激动、脾气暴躁爱发火....不仅会让自己难受，还会影响和家人朋友们的关系。
所以保持良好的心态真的很重要，大家还是要尽量调整自己的心情，神志安宁，切忌悲忧伤感。

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养生推荐：珍珠
如果自己做不到的话，可以考虑佩戴珍珠来缓解这种情绪。
珍珠有很好的镇定安神的作用，《本草纲目》中有言，珍珠入足厥阴肝经，因为肝藏魂，所以珍珠还能定魂安神。

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古时候不少皇室贵妇也都会用珍珠来净心安神，其中的代表人物就是慈禧太后。

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△传闻慈禧太后非常喜欢在谈判和外事活动时候佩戴珍珠或者手握珍珠，可以让她心神安定，思路清晰
而且，珍珠还内含20种氨基酸、24种微量元素！
这些成分在与人体皮肤接触后，不仅能起到调节心脉、镇静安神的作用，而且还能美容、护肤、除斑呦~

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因此从皇室贵族到时尚名媛，几乎个个都是它的铁粉，美丽的同时还能保持好心情，谁能不爱珍珠呢？
忌贪凉，易诱发关节病
立秋是关节病的始发阶段，很多人通常在这个时候开始出现诸如关节畏冷、怕风、疼痛等症状：

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当然，预防关节病也很简单，简单来说就是尽量不要“贪凉”。
由于关节病尤为怕湿冷，所以，即使在闷热的伏天，大家也要注意保护关节，别让冷气长时间的对着关节吹。

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另外，也不要长期坐在或睡在寒凉的地上，以免湿冷之气传到身上。晚上睡觉时，尽量要用薄被或毯子盖好如膝、踝等关节部位。
养生推荐：蜜蜡
作为可以入药的宝石之一，蜜蜡的作用可不小~不仅会被药王孙思邈磨成粉末给病人治病，还常常被做成各式各样的首饰配件，被皇室贵族把玩于手中。

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蜜蜡最大的功效，在于它可以缓解风湿疼痛、腰酸背痛、肩周炎等病症。
将它制成首饰戴在脖颈或手腕之上，日积月累，蜜蜡的微量元素会渐渐渗入到肌肤之内，帮助人们缓解疼痛。对骨质疏松也有一定的预防作用。

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另外，蜜蜡在助眠方面也有很好的效果，古代赵飞燕有专门的琥珀枕，后来也会有人拿细碎的边角料做成保健枕，以此达到安神助眠的作用。