并发症|我患2型糖尿病47年，85岁，无明显糖尿病并发症，10个控糖经验分享给大家( 三 ) 控制|饺子|口感|用餐|血糖|波动

这些都很重要，在我从事糖尿病临床专业四十余年的过程中，见到过不少由于学习知识不到位，落实科学合理的医嘱不到位；既不相信医务人员的医嘱，也不相信身边亲人的关爱，而是相信素不相识路人所言和网上等媒体的所谓偏方；不相信降糖药物而迷信保健食品等等以致酿成许多悲剧。
花了钱和时间，结果带来了糖尿病并发症，更为严重的是误了自己的性命。
10条经验中也有一些具有个体的特殊性，也就是这些对于王老师本人是有效的合理的，但对于他人不一定适用。
尤其是吃什么、吃多少和如何吃这类问题。
因为每位糖友的糖尿病病程、体型、胰岛细胞功能以及器官功能、服用的药物或治疗方式有所不同，甚至有很大的差异。比如，有的病友偶尔吃冰棍、甜品，不见得会引起血糖升高；有的病友喝稀饭也不会引起血糖陡升；还有的患者吃了西瓜后血糖反而降低。
至于个人能够吃什么和不适宜吃什么以及吃多大量，这不是一个理论问题，而是个体化的体验与实践，最关键的就是自我监测血糖，通过规律的进食和运动，观察血糖变化及其分析血糖变化的原因，找到适合自己的饮食和运动方式。
还有一点就是可行性问题，对于大多数2型糖尿病患者而言，难以做到自己制作点心、食品，也没有必要米面定量到克，吃饺子馄饨这类一定是几个就可以、多一个就不行，而是总量差不多就可以，因为我们人体有个自我调节和适应的机制，大多数的2型糖尿病患者还有一定的胰岛功能。
当然，我说的是差不多，而不是差得很多。
所以，自我血糖监测至关重要，尤其是生活方式有了变化时，可以通过血糖监测了解这种变化对于自己的血糖控制是否合适。
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@ 所有人
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