三伏天|82岁院士研究小儿积食50余载，提醒：3种食物是“烂脾王”，少给娃吃大葱|丝瓜|黄姜

【三伏天|82岁院士研究小儿积食50余载，提醒：3种食物是“烂脾王”，少给娃吃】

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孩子在10岁以前较为年幼，胃脾功能发育还不够完善，对于孩子来说，一开始不建议家长给小儿吃过多营养过高过多过杂的食物，相信很多家长在带娃的时候，当孩子出现积食的情况，都会感到非常的焦虑和懊悔，如果不能及时发现和调理，孩子的健康就会受到很大的伤害。
根据某医院的某组儿科数据显示，来医院看病的孩子中，就有超过75%是因为积食而引起的疾病，其中最为典型的症状是由积食引起的小儿感冒、发烧、咳嗽等诸多问题，但不少的父母往往都忽视了积食给小儿带来的危害。
今年82岁高龄的李院士研究小儿积食已有50余载了，在李院士看来，小儿积食频频高发这其中有很多因素造成，但绝大多数的原因都是和家长不正当的喂养习惯有着很大的关系，虽然小儿积食被大多数认为是小毛病，影响不大，但若是小儿长期积食，那么将会严重影响到孩子的生长和发育。
提醒：3种食物是烂脾王，少给娃吃
1、糖果
孩子小时候很喜欢吃糖，但通常糖果中含糖量过高，孩子吃下去就会影响后面的食欲，导致孩子不规律进食，而含量量过高的食物通常在体内代谢比较慢，孩子的胃脾功能尚未完善，容易出现消化不良的现象，时间久了容易出现积食脾虚。家长在这方面应监管好，少让孩子吃太甜的东西。
2、肉干
肉干也是零食其中的一种，不仅小孩子喜欢吃，大人也爱吃。而有些家长会觉得肉干通常蛋白质含量较高，所以时不时买给小孩当做辅食吃。但肉干口感过于硬化，通常小孩子吃下这类食物会很难消化，从而增加了孩子的胃脾负担，容易导致脾虚积食。
3、豆类食物
家长通常以为豆类食物含有优质的蛋白质、维生素含量也很丰富，营养价值高。所以有时会经常熬点绿豆粥或者弄些豆浆给孩子吃，熟不知，豆类食物最容易引起胀气、不消化。如果孩子已经出现了积食的情况，家长这时候再给孩子吃豆类食品，会加重孩子脾虚积食的情况。
改善孩子积食问题，建议做好3件事
1、补充营养
王院士建议：不少家长在知道孩子积食的情况下，常给小儿常吃一些健胃消食的药，但通常药都含有三分毒，不宜长期给孩子多吃，吃多了反而会造成孩子免疫力下降。这时不妨孩子吃点易消化健脾的食物，如苹果、菠菜、山楂、猴菇蛋白锌，由猴头菇、山药蛋白锌、柠檬、山药，几种成分是根据《本草纲目》改良而来，都是很温和不刺激的药食同源的食材，适合孩子稚嫩的脾胃。
而里面的猴头菇、山药能够消食导滞，改善孩子脾胃的运化功能，起到养脾益胃的作用，另外柠檬能补充维生素C；生物蛋白锌能补充孩子生长发育所需，增强孩子体质，有利于孩子身高的发育。
2、别给孩子吃太多
“饭要吃7分饱”这句话是有一定的道理的，家长若是一次给孩子吃太多反而容易造成孩子消化不良，建议家长要合理控制孩子的饮食量。注意少给孩子吃辛辣、油腻的食物，以免增加孩子的胃脾负担。