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网友提问:
冯名雨老师 , 我前一段时间一直出现失眠的问题 , 后来用神门穴和三阴交穴艾灸后 , 现在失眠问题缓解了 。 但是 , 我偶尔会出现心慌心悸的情况 , 像这种情况用这两个穴位 , 还有效吗?
神门穴+三阴交穴 , 是中医之中非常常用 , 效果也非常好的一组配穴 , 对于失眠问题效果特别好 。
因为神门穴是心经原穴 , 也就是心脏的原气流止的地方 。 从名字来看 , 神门穴就是心神出入的门户 。
而中医经常说:「心主神明」 , 说明人体的精神 , 意识和思维活动 , 都归心所管辖 。
所以 , 神门穴可以调节心气;而三阴交穴是三条阴经 , 肝经脾经和肾经的交会穴 , 阴经三阴交可以调节气血阴液 。 所以 , 神门穴调气 , 三阴交穴调血 , 气血滋养心神 , 可以让人安然入睡 。
所以 , 神门穴可以作为第一要穴调节心脏的功能 , 尤其是对于精神相关的问题 , 有很好的效果 。
但是 , 对于心慌心悸 , 用神门穴效果就不太理想了 , 我继续推进其他的养心穴位给大家:
1
内关穴
心慌心悸 , 指的是心脏剧烈跳动 , 从心口窝到肚脐都有感觉 。
一般都是虚损不足类问题导致的居多 , 比如夏季大量出汗多时候 , 容易出现心慌心悸 。 主要原因就是过度出汗损伤心血 , 心血不足 , 无法滋养心脏 , 心脏就会发出剧烈跳动 , 来提醒我们自己功能受损了 。
【胆固醇|养心:三个穴位一起艾灸,让你的心脏越来越健康】■.首推穴位 , 叫做:内关穴 。
因为心脏是君主之官 , 君主和君王一般都是对的 , 如果君主错了 , 肯定有人给君主背锅 。 给心脏背锅的经脉叫做:心包经 。
心包是心脏外层的包膜 , 起到保护心脏的作用 。 而内关穴 , 归属于心包经 , 「四总穴歌」记载:心胸寻内关 。 我们按揉艾灸内关穴 , 可以缓解心慌 , 胸闷 , 心脏区域疼痛等问题 。
「位置」:手腕横纹上2寸 , 两条大筋之间 。
2
膻中穴
刚刚我们讲了 , 心慌心悸和心脏接收的气血供给不足有关系 。
而血液要供给给心脏少不了气的作用 。 因为气推动血液的运行 , 一旦气的运行受阻 , 则血液滋养心脏的功能势必衰弱 。
■.推荐艾灸:膻中穴 。
膻中穴 , 有两方面作用 , 一方面膻中穴是心包的募穴 , 可以代心受邪 。 外邪入侵心脏 , 势必会穿过心包这面保护墙 。 而膻中穴 , 起到「阻挡邪气 , 保护心脏」的作用 。
另一方面 , 膻中穴是人体八会穴之一的气会 , 全身气之精气交汇于膻中穴 。 艾灸膻中穴 , 身体气足了 , 自然可以增加心脏的供血 。 缓解胸闷、气短、心烦、心悸效果很好 。
「位置」:两乳头连线的1/2处 。
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