气喘吁吁|走几步路就气喘吁吁？两味中药，健脾、祛湿、补气，让你活力满满健脾|祛湿|中药

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大家好，我是李医生
如果你有四肢乏力，走几步路就气喘吁吁的情况，那今天我来教你用两味中药健脾、祛湿、补气，让你活力满满。

不过我们先来说一说稍微一活动就气喘吁吁，这到底是什么原因导致的？其实在中医看来，这种情况多跟我们体内脾虚有很大的关系，中医讲脾主四肢肌肉，当脾的功能正常，脾气充足，则肌肉四肢才能得到充分的营养，从而肌肉丰满壮实，四肢活动有力，但是当脾气不足的时候，那气血不能润泽于肌肤，以至于就出现了浑身乏力，稍微一活动就气喘吁吁的，并且脾气不足的人通常还伴有胃腹胀气，大便溏稀，拉肚子的情况。

另外中医还认为，脾虚不光是气生化不足，同时还是产生湿浊的源头，毕竟脾主运化，运化水液，所以当脾气不足的时候，那脾的运化无力，就会很容易产生湿浊堆积在体内，而湿浊可以在全身很多脏腑停聚，当湿浊停滞在四肢肌肉，那四肢的营养也就供应不上了，也就出现身体疲惫乏力，甚至可以说越是休息越觉得累，那对于这样的情况，我们应该怎么办呢？
【气喘吁吁|走几步路就气喘吁吁？两味中药，健脾、祛湿、补气，让你活力满满】今天李医生就给大家参考两味中药，一个是薏苡仁，一个是茯苓，下面我们来看一下它俩是如何健脾、祛湿、补气的。

薏苡仁味甘，性寒，归脾、胃经，有健脾、利水、渗湿的作用，对于脾气虚弱导致的倦怠乏力、少气懒言、泄泻等情况有不错的效果，另外薏苡仁还可以祛湿浊，尤其是湿浊困阻、清阳不升导致的神疲乏力没劲、走几步就气喘吁吁的。
茯苓则味甘，淡，性平，可入脾经，有健脾补气的作用，常用于脾气虚导致的倦怠乏力，以及脾胃虚弱的情况，并且茯苓还能利水渗湿，可祛除体内的湿浊，尤其是湿浊困住肌肉，导致的倦怠，不爱活动，走路都走不动的问题。

由此，薏苡仁和茯苓搭配就有了健脾、补气、祛湿的作用，也就改善因为脾气虚，湿浊困阻导致的四肢乏力没力气的情况，大家学会了吗？那今天的分享就到这里，大家有什么问题可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。