此外 ， 还可以喝点花茶 ， 有助于疏肝理气 ， 改善心情 。


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第四字：通
通肝经 ， 强健肝脏 。
肝气一通 ， 百脉皆通 ， 疏通肝脏经络 ， 可强健肝脏功能 ， 助力人体健康 。
想要疏通肝经 ， 重点在于“推”字 。
推腿 ， 坐下 ， 先把左腿弯曲 ， 膝盖放平 ， 让双手掌交叠按在左大腿根部内侧 ， 稍用力向前推到膝盖 ， 先左后右 ， 各五十遍 。


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第五字：查
定期检查 ， 不可少！
生活中 ， 要注意肝脏的检查 ， 及时发现异常 。
肝功能检查 ， 是反映肝脏功能基本状况的检查 。
检查项目通常包括：肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测 。


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