宝宝睡觉总是踢被子，可能不是热的，一起了解下吧

近段时间气温不断上升，眼看又要涨到30℃ ，虽然卧室内开着窗户有清凉的小风吹着，但晚上睡觉时依然会感觉燥热不安，这时家中的孩子睡觉时很容易踢被子。
不少宝妈聚在一起聊天时纷纷抱怨，说当妈后就没睡过一个安慰觉，晚上孩子睡觉特别不老实，刚盖好被子，没一会被子就踢提到了床头或床尾，要不就是掉在了床底下，被子盖的不厚，孩子身上也没出汗，咋就一直盖不住被子呢？这令许多宝妈疑惑不解。

文章图片
其实，大人也会踢被子，只不过习惯使然，等晚上觉得冷的时候，不自觉的就自己又找到被子盖了，对于宝宝来讲也是这个道理，只不过是在宝宝自己发现之前，家长先做了这个盖被子的动作，一次两次还好，但如果次数多了，家长就该重视起来了。
01宝宝为什么总是爱把脚伸出被子外？
要知道，身体有自我调节系统，如果睡觉的时候感觉到炎热，会习惯性地把脚放在被子外面，达到降温的目的。
如果真的感觉到冷了，身体会自然把脚收回来，同时还会下意识地裹紧被子，保证身体温度。但是如果是存在慢性疾病的老人或者是婴幼儿，他们对体温的把控就没有那么准确了，如果有这样的习惯建议家人多注意，以免不小心受寒感冒。

文章图片
02孩子睡觉总踢被？可能不是热的，而是有这4个“苦衷”
1、受睡眠周期影响
我们睡觉时会有一个深度睡眠和浅度睡眠。而这两个睡眠会交替出现，形成一个周期。大人的睡眠周期比较长，中途醒来的次数会偏少。而且孩子的睡眠周期短。每进行一次睡眠交替时，他的意识会偏警觉。

文章图片
【宝宝睡觉总是踢被子，可能不是热的，一起了解下吧】如果周边有什么风吹草动，他都很容易醒来。而如果孩子感觉有点点不舒服，他都可能半睡半醒中挪动一下身子，或者伸下懒腰、踢个被子。
2、身体缺钙
婴幼儿处于生长发育的关键期，骨骼的生长离不开钙质的参与，如果给婴儿补充的维生素或钙质不足，就会使婴儿体内严重缺钙。
缺钙时神经兴奋度高，婴儿会表现出烦躁、多动，而且睡觉时特别爱出汗，并且会出现频繁蹬被子的现象。
3、感觉统合失调
正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。

文章图片
大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好，反之，如果孩子对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。
4、脾胃有情况
俗话说“胃不和寝不安” ，如果宝宝的脾胃出现了问题，像是积食、消化不良的情况，在晚上睡觉的时候脾胃还要“加班加点”工作。

文章图片
食物堆积在胃中，会让孩子不舒服，就会在睡梦中变现出来，喜欢趴着睡、睡觉不老实，偶尔还会咳嗽几声，时间一久，脾胃就会越来越虚弱，甚至耽误孩子正常发育。
宝宝总喜欢踢被子，其实也是有苦衷的，只是他们现在无法正确表达自己内心的需要，所以通常被认为是热，想要妥善解决孩子踢被子的问题，首先要找准原因，这样才能对症下药。