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健康是每个人都希望拥有的 , 拥有健康的身体 , 我们才能够更好的去享受生活 , 可是到了老年之后 , 身体一天不如一天 , 经常会生病 , 而且胃口也不是很好 , 这就会严重影响到老年人的身体健康 。 如果我们上了年纪的父母还在单独居住 , 而自己又担心他们能不能够自理 , 或者他们的身体健康状况是否属于正常 , 不妨在心中提以下五个疑问 , 看他们是否具有这些健康的警戒信号 。 如果有 , 就需要采取相应措施保证父母的健康和安全了 。
1、体重是否下降?
【疾病|钟南山院士提倡关心老人,要注意五个健康信号】不明原因的体重下降可能是某些健康问题的信号 , 老年人体重下降可能与以下几个因素有关:
做饭困难:老年人操作能力下降 , 可能他们连做饭都会感觉到困难 , 长期饮食质量的下降会导致体重的降低 。
味觉或者嗅觉丧失:随着年龄的增加 , 人们的味觉或者嗅觉也会下降 , 尤其是在60岁之后 。 另外 , 疾病或者某些药物也会导致味觉或者嗅觉的丧失 。 老年人对食物感觉到无味 , 饭量可能就会下降 。
有时候体重下降是由于严重的潜在疾病问题 , 如营养不良、痴呆、抑郁或者癌症 。
2、是否可以照顾自己?
注意老年人的表现 , 衣服是否干净 , 是否可以照料好自己 , 每天生活行为如洗澡、刷牙和梳头等是否正常 , 是否有痴呆、抑郁或者其他异常行为 。
也要注意到父母家里 , 他们是否正常关灯 , 房间是否干净 , 是否会经常发生意外事情 , 如烧伤等 。 忽视家务可能是痴呆、抑郁或者其他精神疾病的信号 。
3、家中和周围是否安全?
要注意老年人居住的家中和周边是否安全 , 如楼梯是否狭窄?有没有最近跌倒现象?如果服药他们是否可以正常阅读药品说明书?
4、精神状况是否正常?
注意到老年人的情绪并询问他们的感受 。 如果情绪或者表现异常 , 可能是抑郁或者其他健康问题 。 询问父母平时的活动 , 是否参与一些简单的锻炼或者社区娱乐活动 , 是否与朋友们联系 , 是否保持着自己的爱好或者其他日常活动 , 有没有参与一些组织或者俱乐部之类的活动 。
5、散步是否正常?
注意到老年人如何散步 。 他们是不愿还是不能够走像正常时所走的那样的距离 , 是否是膝关节或者髋关节炎导致的步行困难 , 是否需要拐杖或者扶车帮助步行 , 肌无力、关节疾病和其他年龄相关的改变都可导致老年人的步行问题 。 如果老年人走路不稳 , 就容易发生跌倒 , 这是老年人致残的主要原因 。
如果经常出现以上五个问题 , 可能就需要引起你的警惕了 , 即使你住的地方离父母很远 , 也要采取一定的措施保证他们的健康安全 。 如:经常与父母联系 , 询问他们的近况 , 要让他们说实话 , 看他们是否需要看医生或者作出相应改变 。 如有必要 , 可以向亲人、父母的朋友更详细了解他们的情况 。
同时 , 也要鼓励老年人进行有规律的医学检查 , 如果你担忧父母的体重下降、抑郁情绪或者其他信号和症状 , 带他们去医院进行检查以排除疾病 。 另外 , 还需要根据情况规律地进行体检 , 如果患有高血压、糖尿病等疾病 , 要经常监测血压和血糖 。
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