给大家啰嗦这么多 ， 说的这几点 ， 其实也都是抛砖引玉 ， 真正想要告诉朋友们的是 ， 对于健康生活方式的保持 ， 对于健康养生这件事 ， 一定要明白“适度”的道理 ， 很多事情都并不是越多越好 ， 越绝对越好 ， 反而是结合实际情况 ， 相对选择 ， 相对改善 ， 会起到更平衡的改善效果 ， 让身体获得更大的健康获益 。 也欢迎大家积极转发分享 ， 让更多人看到这样靠谱的健康科普知识 。
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