上了年纪的人 ， 如果不去体检 ， 误了治疗的“窗口期” ， 医生无力回天 ， 亲人只能“徒呼奈何” 。 有些朋友对自己的身体过分自信 ， 轻视体检 ， 好像自己天生不会染上大病 。 想想看 ， 大家都是肉体凡身 ， 呼吸的都是同一片天下的空气 ， 吃的都是附近菜场超市买回的食物 ， 别人会生病 ， 为什么疾病偏偏不找你？
我一直对自己的身体信心十足 ， 当过兵 ， 年轻时飞行员体检都能过关 ， 平常不抽烟、不醉酒、不熬夜、爱运动 。 2000年夏的一天 ， 上楼梯时感觉胸部有点痛 ， 我以为是胃痛 。 到家后 ， 躺在沙发上一会儿就不痛了 。 次日起床 ， 觉得浑身无力 。 想想不对劲 ， 这不像胃痛 。 赶紧开车到附近医院 ， 抽血化验 ， 结果出来 ， 医生告诉我 ， 你很可能是心肌梗塞 ， 要马上转大医院 ， 而且不让自己开车去 ， 让大医院派一辆救护车来 。
天哪 ， 竟然要坐救护车!
到大医院一检查 ， 坐实了冠心病 ， 坐实了心肌梗死 。 万幸 ， 心脏上3个主动脉还好 。
这件事让我想了好久 。 为什么身体状况很好、生活习惯很好、一直注意锻炼身体的人 ， 竟然会心肌梗死？
我们大部分人对自己的身体并不清楚 ， 对发病的机理更不了解 。 平常只看到身体好的一面 ， 很难看到潜伏很久很深的病魔 。
怎么办？唯一的办法就是平时注重锻炼 ， 每天锻炼一小时 。 同时思想上要重视体检 ， 以做到对疾病及时发现 ， 及时治疗 。
“七零后”——
“跳舞让我有颗年轻的心”
本报采访人员王美华
“我们心与心相约 ， 情系一个中国结……”在动人的旋律中 ， 广场上一群人翩翩起舞 。 在前面领舞的暖心(化名)笑容灿烂 ， 动作潇洒 ， 感染力十足 ， 吸引了不少路人驻足观看 。
暖心是河南某物流公司的一名员工 ， 今年四十有余 ， 已经跳了十多年广场舞 。 “我们这儿流行广场舞的时候 ， 我就开始跳了 。 ”暖心说 ， 十几年来 ， 从最初只跳广场舞 ， 到现在发展出了更多爱好：曳步舞、模特步、健步走 ， 现在早已养成了锻炼的习惯 ， 每天到点就想去运动 ， “一天不动就浑身难受” 。
十多年来 ， 暖心的工作几经变动 ， 但无论白天多累 ， 她都坚持锻炼：“我一般早上4点40分就起床了 ， 5点出门开始锻炼 ， 健步走或者慢跑 ， 到6点半回来 ， 差不多能走6公里 。 晚上我一般8点出门 ， 去家附近的广场 ， 先跳广场舞 ， 8点40分左右再去练模特步 ， 9点半结束锻炼 ， 然后回家洗漱 ， 10点前睡觉 。 ”
“都说曳步舞难学 ， 我刚开始接触时 ， 也觉得很难掌握 。 ”暖心说 ， 自己下决心 ， 一定要半个月之内学会动作要领 ， “学不会绝不撒手” 。 接下来的日子里 ， 无论是做饭还是工作闲暇 ， 暖心对着视频教程 ， 不停地琢磨动作 ， 私下不断练习 ， 半个月后果真学会了 。 “朋友们都说我进步神速 ， 说别人3个月都学不会的 ， 我半个月就拿下了 ， 其实没什么诀窍 ， 只是我比较用心 ， 练得多 ， 熟能生巧嘛” 。
这份用心让暖心从众多广场舞爱好者里脱颖而出 ， 很快她就从普通参与者变成了领舞 。 如今 ， 每学习一段新的舞蹈 ， 暖心对着视频练习半天 ， 就能“学个八九不离十” ， 当天晚上就能教伙伴们学新动作 。
“感谢广场舞 ， 这么多年我结识了不少朋友 。 ”暖心说 ， 由于有共同的爱好 ， 大家聚在一起学习跳舞 ， 开心又纯粹 。 “这儿的舞蹈老师不仅免费教大家 ， 还在群里给我们布置作业 ， 给我们指导动作 ， 督促学习进度 ， 群里练舞蹈的姐妹们也特别好 ， 大家相互教动作 ， 到点还提醒一起健身 。 ”暖心说 ， 现在健身已经成为自己生活的重要组成部分 ， “感觉也离不开这些可爱的伙伴们了” 。

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