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一肉
处暑到 ， 吃鸭肉 ， 尤其体内有热的人 ， 更适宜食鸭肉 ， 它能化解大便干燥 ， 增强食欲 ， 滋五脏之阴 ， 生津养胃 ， 能对付“秋燥”现象 ， 特别适合秋季 ， 鸭肉不上火不发胖 ， 现在的大街上 ， 有很多卖啤酒鸭火锅的 ， 是时候整一锅了 ， 当然 ， 如果不怕麻烦 ， 也可以自己动手 ， 处暑吃鸭的传统 ， 已经不是一天两天了 ， 处暑前后聚会吃饭 ， 一般都以鸭子为主 ， 预防秋燥 ， 尤为重要 。

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看了这么多 ， 是不是也学会一些养生小知识呢？很多人不注重健康 ， 其实只要稍加注意 ， 健康就在我们身边 ， 让我们一起合理饮食 ， 健康运动 ， 顺利进入深秋 。
【今日处暑，记得准备“3汤2果1肉”，合理安排饮食，顺利进入深秋】禁止抄袭 ， 我是食味菜谱 ， 热爱美食 ， 每日更新家常菜和面食的做法 ， 关注我每天学习做菜 ， 总会给你惊喜 。

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