关于大蒜的功效，你了解多少，赶紧来看看吧( 二 )

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4.蜘蛛痣
肝损伤的患者，在他们身体上经常会出现蜘蛛痣，这是肝受损的一种外在表现。
【关于大蒜的功效，你了解多少，赶紧来看看吧】一般出现蜘蛛痣，患者的肝部可能已经出现肝硬化。这种蜘蛛痣经常出现在患者的上半身部位，比如脸部、脖子部位、胸口部位、背部等。

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03经常吃大蒜是“养肝” ，还是“伤肝”呢？早了解早受益
适量吃大蒜对身体有益。
研究发现，新鲜大蒜有减少脂肪，降低血液黏稠度的作用，并能预防血液凝块，减少心血管疾病的发生。而且大蒜具有很强的抗氧化活性，可以防止动脉硬化。
并且对肝脏这个被称为“人体化工厂”的内脏器官而言，大蒜当中含有的硒元素可促进肝脏受损细胞的修复。还可增强肝脏的代谢能力，能够在很大程度上减轻肝脏的负担。

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而且，大蒜里含有大蒜素，可以增强肝功能，促进肝脏新陈代谢，有助于活跃肝功能。
另外，大蒜富含维生素B1 ，可以对体内生成能量的酶起到重要作用，还可以对肝脏起到一定的保护作用。

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那么为什么说大蒜伤肝呢？
由于大蒜是性温的食物，若本身有阴虚火旺的情况。再经常食用大蒜的话，或会导致肝火旺盛，甚至是肝血亏损，对健康是不利的。
此外，大蒜中含有大蒜素，有一定的刺激性。摄入过多，可能会导致肝脏负担加重和损伤肝脏，不利于患者的身体和心理健康，要避免长期过量摄入。

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而且大蒜以刺激物质为主，所以常吃大蒜也会伤到眼睛，而眼睛又与肝脏相关，所以常吃大蒜也会伤害肝脏，并且也会导致贫血等情况的发生。
所以一定要适量吃大蒜，这样可以起到保护肝脏的效果，一般一天1~2瓣蒜即可。反之，多吃对肝脏不利。

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04延伸：养肝还可多吃3物
1.猕猴桃
有肝脏功能下降表现可以适当吃猕猴桃，猕猴桃作为维生素含量丰富的水果，吃猕猴桃能够增强自身抵抗力。
适当吃猕猴桃补充足够的维生素，可以发挥良好的抗氧化功效，还可以增强自身抵抗力。在保护肝脏细胞后让其功能增强，才能让体内的有害物质顺利排泄，以免毒素累积影响健康。

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2.枸杞
说到养肝的食物，枸杞也是一种不可多得的食物。枸杞中有一种多糖的成分，可以增强抗病能力，帮助排毒，修复肝脏，有利于肝细胞再生。所以想要养肝，不妨多用枸杞泡水喝。

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3.柚子
柚子中的营养元素也不少，其中以维生素C居多。维生素C有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基。还能清除堆积在肝脏的有毒有害物质，从而起到保护肝脏的作用。