不宜与“草莓”一起吃的食物？不妨了解下

导语：草莓个头不大，但体型却很饱满，好像跟荔枝一样。但却比荔枝好看，好像一颗红心似的，看着草莓会让你有时候产生一些美好的联想。
近看草莓像一颗颗的红珍珠一样，镶嵌在碧绿的绿叶中。远看就好像在一片绿色大地毯中，镶嵌的一颗颗红色的宝石一样。

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草莓是很受人们喜爱的一种水果，它色泽鲜艳、味香汁多，吃草莓有很多让人意想不到的好处。但是就是如此美味的水果，也是有一些相克食物的，不妨了解下。
01首先了解，草莓的营养价值
草莓富含大量维生素C ，每100克草莓含47毫克维生素C 。草莓的颜色来自其中的花色素苷，味道来自里面的木糖醇。
据说，美国人把草莓列为十大美容食品，德国人把草莓称为“神奇之果” 。草莓的营养价值非常丰富，还有苹果酸，柠檬酸，氨基酸，以及钙，磷，铁，等微量元素。

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具有果胶，膳食纤维，可以促进肠胃的消化，润肠通便。草莓营养元素还有胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
还有大量的维C ，可以保护肝脏，具有明目的作用。能够补血，润肺，有一定抗氧化成分，具有防止癌症的作用。
维c能提神醒脑，具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

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02其次，吃草莓的好处
【不宜与“草莓”一起吃的食物？不妨了解下】1.美容养颜
草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白生成。因此能够使皮肤红润、白皙、富有弹性，从而具有美容养颜的效果。

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2.清目护肝
草莓中还含有胡罗卜素，胡罗卜素别名维生素A ，被人体消化吸收后，可在身体变化为有生理学活力的维生素A ，有利于清肝火清目，减轻小孩眼疲劳。
3.清热去火
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。

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4.生津止渴
草莓含有有机酸，能够刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，具有缓解作用。
5.预防脱发
草莓富含叶酸、柔红霉素等，这些物质有助于防止我们头发变薄和脱落，镁和铜等矿物质，有助于防止真菌生长和头皮屑，自制草莓护发膜也非常适合你的头发。

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6.增强记忆力
如果你想增强记忆力，那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高记忆力。
根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓，能帮助中老年女性延迟记忆衰退。

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03不宜与“草莓”一起吃的食物？提醒大家应注意，不要不当回事
1.樱桃
樱桃和草莓都是酸酸甜甜的，而且好像很多蛋糕都会把它们放到一起吃，且两种水果都含有丰富的维生素和矿物质。
但酸性的水果进食多了容易引起胃酸分泌过多，会有反酸，烧心的表现。当然也更容易上火，所以少吃为妙。