高血压患者，心率85次/分，用吃药吗？医生：心跳慢一点，更长寿( 二 ) _健康小知识

3.合并心衰。
如果现在状态真的不太好，已经出现心衰了，这个时候该把静息心率控制在多少呢？答案是60~69次，这个范围内的心率是很安全的。
其实我们所说的安全心率都是最理想的情况，生活中并不是所有人都能达到这个心率范围，不过如果条件允许，还是应该向这个方向靠拢。
但是对于大多数患者而言，能把心率控制在60~80次就已经很不错了，这也是大家的努力目标。
可是心率又不是自己，想降下来就能降下来的，我们该怎么办呢？

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三、如何降低心率？
还是接着上面的话题，如果在诊室的时候发现心率超过了80次，这个时候别着急，有可能是看到医生有些紧张，我们还会建议患者回家之后再次测量。
但是即使是在家没有任何干扰的情况下，心率永远大于80次，或者经过计算24小时的心率都超过75次，这个时候要小心看看是不是真的有心脏方面的疾病。
如果排除其他因素，心率还很快，怎么办？
首先应该参考的是改变生活方式，比如戒烟忌酒，让自己有一个良好的心情，不要总是激动。
总之我们并不会首选吃药这种降心率方式，而是应该首先看看自己能不能去除诱发心率过快的因素。
如果在改善生活方式之后仍然没有心率降低，这个时候就要考虑使用药物了，常用的比如美托洛尔缓释片，比索洛尔以及阿罗洛尔这些都是有效的降心率药物。
建议在医生的指导下使用，千万不要随便吃药。

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总结。
我们该重视心率吗？当然是的。
在高血压患者中，心率过快确实会引发一些没必要的麻烦。
根据目前的相关专家共识，高血压患者在控制血压的同时也应该进行心率管理。
心率过快会引发一系列的问题，如果把心率降下来，不但可以降低血压，同时还可以保护自己的心脏。
而且很多研究也得出过类似的结论，如果心率降下来，那么也可以延长自己的寿命。
【高血压患者，心率85次/分，用吃药吗？医生：心跳慢一点，更长寿】看似没什么弊端，何乐而不为呢？

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