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2.带脉——能瘦腰腹部的赘肉
带脉它既是一个穴位，又是一条经脉，对于腰腹部的赘肉、大肚子有很好的减肥效果。要想减肥，建议每天坚持抓带脉300次。

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3.丰隆穴——化痰健脾的特效穴
「痰多宜向丰隆寻」，就是强调丰隆穴祛湿化痰的作用。当我们出现咳嗽、痰多，或嗓子不清爽，感觉有痰的时候，可以多揉丰隆穴。平常血脂高的肥胖人士，也可以经常按揉丰隆穴。
4.足三里——强壮脾胃
足三里是保健脾胃最常用的穴位，有很好的强壮脾胃的作用，适合脾胃虚弱或者胃强脾弱引起的肥胖。

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【 丰隆穴|脾虚人易胖，简单三招，教你健脾又减肥】肥人多痰湿，痰湿体质发胖的源头就是脾胃功能衰退了。因此，养好脾胃相当重要。

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