导语：高血脂是现代社会中发病几率较高的一种病患类型|血脂升高跟吃地瓜有关吗？医生：若想降低血脂，劝你多吃2种素食导语：高血脂是现代社会中发

导语：高血脂是现代社会中发病几率较高的一种病患类型，主要是因为体内血管中脂类物质过度蓄积的缘故。由此引起血液运行情况的黏稠瘀滞，使得血栓形成和血液堵塞的几率大幅提升，对于脑部血管和心脏血管的功能状况都会产生明显损伤，甚至危及生命安全。

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导致高血脂病情发作的诱因有很多，一些遗传因素、病症干扰和生活状况的影响，都会增加高血脂的发作几率。不过在这其中，尤以食物因素的影响效应最为显著，若是经常保有一些不良的饮食习惯，将会增加体内血脂，并且提升形成斑块和血栓的几率，给予血液循环状况带来明显的损伤效应。

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安徽的黄阿姨，今年45岁，自从前段时间开始，就频繁有些胸闷的表现。起初黄阿姨还有些不当回事，但是在一次洗碗时差点突然晕倒，才引起了她的警觉和重视。来到医院检查之后，方才得知自己是罹患了高血脂病情，其中甘油三酯含量更是高达6.2mmol/L ，已经处在了严重超标情况。
医生提醒黄阿姨，若是再不能很好降低自身血脂的话，或许就会导致一些脑梗、心梗等血管病变的突然发作，给予身体健康产生更大损伤。

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回到家里之后，黄阿姨也是显得十分担心，经常是这不敢吃、那不敢吃，听人说吃地瓜也会导致血脂升高，黄阿姨就把这种食物也基本忌掉了。可是没想到一段时间之后，不仅自身的血脂情况未能得到稳定，身体状况还变得愈来愈差了。

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血脂升高跟吃地瓜有关吗？
【导语：高血脂是现代社会中发病几率较高的一种病患类型|血脂升高跟吃地瓜有关吗？医生：若想降低血脂，劝你多吃2种素食】有很多人之所以认为血脂升高跟吃地瓜有关，主要是认为地瓜中含有很多碳水化合物成分，会在体内转为甘油三酯，从而起到升脂效应。但是实际上，适当吃一些地瓜，并不会出现如此明显的危害后果。
实际上，地瓜作为一种粗粮，其中还含有较多的膳食纤维，对于血管功能状况具有良好的改善效应。因此，适当吃些地瓜，能够扩张血管内壁、利于血管养护，其实任何食物食用的时候都要注意适量，不可偏食挑食，才能保证营养全面。
不只是地瓜，比如花生、山药以及玉米类粗纤维食物，都建议平常可以适量食用，可以帮助促进胆固醇的代谢，并提高肠胃功能的消化吸收能力。

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医生：若想降低血脂，劝你多吃2种素食
一、植物型不饱和脂肪酸
饱和脂肪酸是引起血脂升高的元凶，而不饱和脂肪酸则是降血脂的“能手” ，在这里建议补充植物型的不饱和脂肪酸，比如黄花草油酸，来自于月见草的天然提取，其中含有丰富的植物甾醇和亚麻酸、亚油酸等成分，能够利于血管运行状况的改善，黄花草油酸可以促进体内脂类代谢和糖代谢的平稳进行，从而起到增益血管健康和降低血脂含量的良好效果。
另外，经常服用黄花草油酸，还能帮助更好调控自身内环境运行情况，其中含有的诸多营养成分，能够满足各项生理机能运转的日常需求，在稳定血脂的同时，也能增益免疫，提升身体素质。