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二、桑叶
在中医学上称桑叶为“仙人草” ， 是一种常见的药食同源食材 ， 它含有桑叶多糖、不饱和脂肪酸、烟酸、维生素等活性物质 ， 具有抑制脂质生成 ， 提高身体代谢能力 ， 改善血液粘稠度的作用 ， 常用于养护血管 ， 调理三高 。
来源：张医生健康聊

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