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3.疾病因素导致的不排便
如果上面几种情况自己都没有 ， 那大家就要开始考虑疾病的可能性了 ， 这时就要重视起来 ， 不要等疾病严重了才开始后悔 ， 比较常见的疾病 ， 就是肠道菌群失衡 ， 或者出现了一些肠胃疾病 ， 这些都会导致大家长时间不排便 ， 甚至出现便秘的情况 ， 有些便秘患者就经常五六天都不排便 ， 这个现象虽然比较常见 ， 但是不代表大家就可以放任不管 ， 需要到医院检查一下肠动力 ， 及时采取措施改善肠道情况 。

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如何改善便秘的症状？
首先需要跟大家说的 ， 就是连续2个星期不排便 ， 这个肯定是要尽早就医比较好 ， 需要在医生的指导下采取措施进行排便 ， 如果只是三四天不排便 ， 大家在平常就可以多吃点苹果、火龙果、猕猴桃等水果 ， 补充膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 还可以多喝水避免大便过于干结 ， 在日常的生活中要增加自己的运动量 ， 促进身体血液循环 。
来源：小飞健康说

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