蒸馒头时加入此物，营养翻倍，常吃白发变黑发，皮肤更红润！很多人喜欢在外边买馒头吃，但是我觉得还是自己做的馒头美味又健康，不含任何添加剂，让家人远离增白剂等化学物质，吃起来更健康，今天小编就教大家馒头的新蒸法，营养翻倍，一口气3个都不够。

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用南瓜汁和面，里边加入红枣碎，还可以加入黑芝麻，最后加入一小块猪油，可以令蒸出的馒头松软，口感更好。

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南瓜能提高身体抵抗力，预防疾病，红枣可以补血益气，加快血液循环，黑芝麻可以乌黑秀发，降血压，健脾开胃。

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常吃这样的南瓜馒头，白发变黑发，预防贫血，改善肤色，让皮肤更红润。

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